深度思考：我们为什么会生活在信息茧房里？

与大家思考一个很有意义的有一点深刻的话题，哲学上有四大命题：你从哪里来？这是源头论。你到哪里去？这是结果论。你为什么活着？这是价值论。你怎样活？这是方法论。每个人都必须思考这四大问题。

那么，我们现在活在什么地方？我们以什么样的方式活着？对我们影响最大的是什么？大家不得不思考这几个问题。

信息化时代

我们现在生活在哪里？生活在信息化的时代，生活在工商文明时代，这是我们的时代特征，这个时代特征限定了我们生活的时空特征。

我们是怎样活着的？我们靠信息活着，信息包围了我们，没有信息我们寸步难行。比如说，你开车去一个地方，现在城市的规模越来越大，道路交通非常复杂，你没有导航就迷路了，根本找不到你要去的地方，导航给你传递的就是交通信息。

我们可能从早到晚都接触各种各样的信息，受各种各样信息的影响，这样我们就不知不觉地生活在信息茧房里。

什么叫信息茧房？就是由同一类型同一属性的信息所形成的一种无形的包围圈，这是我的定义。

我一般不看网上怎么说，我要自己总结，这样总结能锻炼自己的思考能力。每一个人都生活在信息茧房里，你不要说别人生活在信息茧房，其实，你也生活在信息茧房，我也生活在信息茧房。信息茧房把我们每个人都隔离起来了，既隔离了我们和他人的关系，也隔离了我们和这个客观世界的关系。

我们表面上看上去接触了大量的信息，好像懂得很多，应该是有智慧。但事实上我们却被信息茧房限制了，我们突破不了信息茧房对我们的限制。

那么这个信息茧房是怎么形成的？它的危害是什么？我接下来谈这个问题。

大家可以想一想 ，50年前我们生存的环境是什么样的？没有信息来源，一个村一个工厂一个高音喇叭，广播员在里边说一些政治的经济的内容，大家接受的是同一类型的信息，看的是8个样板戏、几个战争片，所有人都获得相似或者相同的信息，所以就不存在信息茧房，大家的观念也比较接近，没有那么对立，因为没有信息把人的观念分化开。

那么信息茧房是怎么形成的？

首先，必须有信息才能形成信息茧房，就像有建材才能形成建筑物一样，现在的信息量太大了，铺天盖地的信息，我们处在信息爆炸的时代。

第二、每个人都有获得信息的途径，有些途径是共有的，你能看抖音我也能看抖音，你能看百度我也能看百度，但是我能看Google你不一定能看Google，我们在获得信息过程中有一个非常重要的因素，就是我们有情感的倾向性，我们有喜好。

比如说，你喜欢看动物看狗，只要你看几个狗狗的小视频，那么大数据就把你锁定了，就给你不断推狗狗的小视频。我喜欢看岩羊的小视频，我在某个国际平台上看岩羊的小视频，它就不断地给你推。

认知功能受到限制

你的情感偏好，你的价值取向，大数据立刻就知道了，就给你源源不断地推你所想看的小视频或者文字信息等等，就是你想要的信息大数据知道。

它把你摸得一清二楚，它就给你不断地推送符合你的情感偏好、兴趣爱好、价值取向的信息，这些信息不知不觉就把你包围了，就形成了信息茧房，你一旦生活在信息茧房里，就有两大害处。

第一、它对你的思维、胸怀、眼界、观念等等构成一种包围，你难以突破，你就变得非常固执和狭隘，跟别人很容易产生分歧。

如果一个家里有三个人，老爸喜欢看战争，老妈喜欢看花卉，儿子喜欢听流行歌，这一家三口人最后就分裂了，相互之间共同的东西会越来越少，这就是信息茧房造成的人与人之间的疏离。

第二、信息茧房也会造成人跟真实世界的疏离，你经常在虚拟的世界里看这些虚拟的东西，就对真实的东西越来越不感兴趣，这是非常可怕的。

一个人在虚拟的世界看这些小视频，把自己的自恋情绪就投射进去，人就会变得越来越自恋，关注他人、关心他人的意识就越来越淡漠了。

我们生活在不同的信息茧房里，就不接受与自己不同的人，就造成了人与人之间的对立，现在人跟人之间的疏离和对立是非常严重的，因为接受了不同的信息，信息茧房一旦形成，人的认知功能将会受到严重的限制和破坏，包括你的整个世界都会变小。

怎么突破呢？就是少看，少看它就没办法形成信息茧房。我有个朋友老家是青岛的，在苏州工作，他是体制内的，他在几年前才买的智能手机，他原来不用智能手机。

他的微信一年四季连一个字都不发，所有的小视频都不看，他就看书，他的英语很好，他都读原著。看书，喝茶，散步变成他主要的生活内容。我觉得他活的很独特，他与众不同，信息茧房也不会限制他。

我们活在信息茧房里，死了以后在骨灰盒里，这岂不悲哉！

我们应该有博大的胸怀呀！把我们的眼睛投射到无垠的星空，投射到绿色的田野，投射到一滴晶莹的露珠上，投射到无穷无尽丰富多彩的思绪上，不应该只看小视频。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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