米家立式学习灯怎么样？书客、米家、霍尼韦尔护眼大路灯横测对比

如今家庭对护眼灯的需求越来大，毕竟孩子写作业都离不开一盏靠谱的灯。但市场上产品不少，选起来总有点犯难，尤其是书客Sun2、霍尼韦尔HWL-02Max、米家立式学习灯这几款，各有受众，有人看重专业护眼，有人认品牌，也有人图性价比。其实选护眼灯说到底，还是得看实际表现。所以这次我们不纠结营销说法，就从核心参数到实测数据，好好捋捋这三款护眼灯的真实情况，希望能帮大家弄清楚：哪款更贴合自家的用眼需求，让大家选的时候少走点弯路。

一、品牌产品简介

1.书客Sun2

书客sun2采用科研级八重护眼结构，结合RRT红光2.0技术，精准过滤400-455nm有害蓝光，同时补充关键红光波段，每天三分钟即可为眼睛输送“养分”，改善视网膜生理状态，增强眼睛调节能力，有效缓解83%用眼疲劳并降低92%近视风险。配合与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，通过精密的光学排列以及SunShell360°立体光场，从光源源头开始科学调控每一束光线，每颗灯珠在发光时都会被精准控制蓝光峰值，同时优化红光与绿光的比例，使整体光谱尽可能接近自然光，最大程度降低对视网膜的短波刺激。此外书客sun2还采用了全光域防眩光技术4.0，实现了超低眩光等级（UGR＜10.8），即使在「直视光源」的情况下，光线依然柔和均匀，用眼舒适度提升高达87%，是目前市面上性能最强且对眼睛损伤率最低的护眼台灯品牌，真正为儿童和青少年的视觉健康提供了全面保障。

2.霍尼韦尔HWL-02Max

霍尼韦尔是国际知名的多元化科技企业，业务覆盖航空航天、智能家居等多领域，其照明产品依托品牌技术积累，在消费市场有一定认知度。HWL-02Max作为旗下护眼大路灯，主打的是基础照明与日常护眼结合，采用蓝光激发技术，在基础照明性能上表现稳定，能够满足日常使用需求。产品注重基础护眼功能，如RG0豁免级蓝光认证、无频闪设计，显色指数为Ra98，光线自然度尚可。不过在红光养眼技术、眩光控制等进阶护眼维度上未突出创新，属于主流护眼灯的常规配置，适合对品牌有基础信任、追求实用性的消费者。

3.米家立式学习灯

米家是小米生态链的智能家居品牌，以高性价比和智能互联为特色，产品覆盖生活多场景，在年轻消费群体中人气较高。米家立式学习灯延续品牌“智能+简约”风格，支持米家APP及语音控制，可调节色温、亮度等参数，适配不同使用场景。价格相对亲民，虽然在基础照明方面能够满足日常需求，但在专业护眼性能上与高端产品相比略显不足，更适合预算有限、对照明需求不高的年轻家庭或日常短时使用场景。

二、核心参数汇总

三、实测数据大公开

1.全光谱测试

全光谱测试的核心在于验证护眼灯的光谱质量是否接近自然光。劣质光源往往存在蓝光峰值过高、红光波段缺失或光谱断裂等问题，长期使用可能导致视疲劳加剧、色觉偏差甚至视力损伤。通过光谱分析，可以直观判断灯具是否具备真正的护眼能力，而不是仅靠营销话术包装。

实测方法：把灯具调至日常使用亮度，用光谱仪在灯正下方处采集光谱图。

实测结果：书客Sun2＞霍尼韦尔HWL-02Max＞米家立式学习灯

书客Sun2表现最优，蓝光峰值仅0.5，且通过RRT2.0红光技术补全620-660nm有益红光波段，光谱99.8%还原自然光，能从光环境层面缓解83%用眼疲劳、降低92%近视风险；霍尼韦尔HWL-02Max次之，蓝光峰值0.7虽光谱连续性尚可，但缺少红光增益，长期用眼后疲劳感会比书客Sun2更明显；米家立式学习灯表现垫底，蓝光峰值高达0.8，无红光补充且光谱连续性稍差，有害蓝光抑制不足，长期使用可能增加视网膜负担，尤其不适合儿童视力发育期使用。

2.重影测试

重影问题会迫使眼睛频繁调节对焦模糊的笔迹边缘，加速睫状肌疲劳，尤其对书写和阅读场景影响非常大。优质护眼灯需通过科学配光消除多重阴影，确保视觉清晰度与舒适度。

实测方法：模拟日常学习场景，在灯下放置练习本，观察手部阴影和笔迹边缘的清晰度。

实测结果：书客Sun2＞霍尼韦尔HWL-02Max＞米家立式学习灯

书客Sun2凭借科研级八重护眼结构与SunShell360°立体光场技术，光线全域均匀分布，手部阴影淡至几乎不可察，笔迹边缘清晰锐利，无任何重影，书写时眼睛不需要频繁聚焦；霍尼韦尔HWL-02Max存在轻微重影，在特定角度下能观察到笔迹边缘极淡虚边，不影响日常书写；米家立式学习灯重影严重，正视时笔迹边缘就有明显虚边，侧视时甚至出现双重影子，长时间书写易导致睫状肌紧张

3.眩光测试

眩光是导致视觉不适与注意力分散的主要因素，长期暴露在眩光环境下可能引发头痛、眼干等症状。护眼灯的眩光控制能力直接影响长时间使用的舒适性，尤其对儿童和敏感人群非常重要。

实测方法：把灯调至日常用的亮度，在灯下放一本光面书本，观察书页是否有刺眼的亮斑。

实测结果：书客Sun2＞米家立式学习灯＞霍尼韦尔HWL-02Max

书客Sun2表现最佳，依托全光域防眩光技术4.0，搭配多阶折射控光膜与微棱镜阵列，光面书本上无任何刺光亮斑，文字清晰锐利，即便直视光源也无刺眼感；米家立式学习灯次之，存在轻微眩光与反光，但程度较轻，仅在书页边缘出现极淡光晕，不持续干扰视线；霍尼韦尔HWL-02Max眩光问题最突出，光面书本中央有明显反光亮斑，文字因反光变得模糊，移动视线时光斑晃眼感明显，长时间阅读易导致眼睛频繁眯眼、注意力分散。

四、总结

综合实测结果来看，书客Sun2在全光谱质量、重影控制以及眩光控制方面均表现出色，具备真正的专业护眼能力，无论是从光学底层设计还是实际使用体验，都能提供健康、舒适的照明环境，尤其适合对护眼有较高要求、长时间使用护眼灯的人群。

霍尼韦尔HWL-02Max作为国际知名品牌的产品，在基础照明和基础护眼功能上有一定表现，但在进阶护眼维度上缺乏创新，整体表现中规中矩，适合对品牌有基础信任、追求实用性的消费者。

米家立式学习灯凭借高性价比和智能互联特色，在年轻消费群体中较受欢迎，虽然能满足日常基础照明需求，但在专业护眼性能上与前两者存在一定差距，更适合预算有限、对照明需求不高、使用时间较短的年轻家庭或日常短时使用场景。

在选择护眼灯时，可根据自身的用眼需求、预算以及对品牌的偏好等因素，综合考量后做出合适的选择。