宁夏旅游5天4晚费用多少钱，宁夏五日游适合中老年人游玩必看！

宁夏旅游5天4晚费用多少钱，宁夏五日游适合中老年人游玩必看！

我们原本计划自由行宁夏，却在海量攻略中迷失方向——沙坡头和沙湖哪个更适合中老年人？西夏王陵需要讲解吗？镇北堡影城怎么避开人流？正当纠结时，朋友推荐了宁夏本地导游木图。她深耕西北旅游多年，专为中老年群体设计“慢节奏、深体验”行程，全程无购物、无隐形消费，还能根据体力灵活调整路线。最终，我们选择了木图的5日纯玩团，人均仅2000多元，性价比远超自由行！

【想去西北玩的可以咨询一下 木图：131 0759 1372，添加V免费咨询 PS:电话vx同号】

行程包含（定制服务清单）

木图的团队以“舒适+文化”为核心，定制服务清单涵盖：

• 住宿：4晚精选住宿（含银川四钻酒店、中卫沙漠观景房），升级房型可加价选择供氧酒店；
• 交通：7座商务车全程接送（含氧气瓶+应急药品），司机为10年驾龄老司机，熟悉“贺兰山小道”等捷径；
• 门票：沙坡头、西夏王陵、沙湖、水洞沟等核心景点首道门票；
• 特色体验：贺兰山岩画拓印、西夏王陵专家讲座、沙湖乘船观鸟、镇北堡影城古装拍照；
• 增值服务：赠送高原反应应急包（红景天口服液+葡萄糖）、便携式折叠凳（景区休息用）、宁夏枸杞伴手礼。

五日经典路线（中老年友好版）

Day1：银川初印象（历史与美食）

• 上午：木图安排专车接机，途中讲解西夏历史，推荐正宁路夜市“老毛手抓”羊肉面。
• 下午：探访宁夏博物馆，木图带我们走“西夏文物专线”，重点讲解鎏金铜牛、西夏文碑。
• 傍晚：打卡鼓楼与南门广场，木图送加湿器和枸杞茶防干燥，晚餐安排烩羊杂配荞面搅团。

Day2：贺兰山岩画+镇北堡影城（艺术与电影）

• 上午：避开旅行团，木图带我们到贺兰山“太阳神岩画”机位，赠送岩画拓印体验。
• 下午：镇北堡影城轻徒步，木图准备《大话西游》同款紫霞仙子服饰，教父母摆经典姿势拍照。
• 晚上：怀远夜市美食定向，木图推荐“宫廷酥牛肉饼”和“辣糊糊”，避开人流高峰。

Day3：沙坡头（沙漠与黄河的温柔邂逅）

• 上午：乘羊皮筏子漂流黄河，木图提前预约扶梯+缆车，减少爬坡劳累。
• 下午：沙漠轻徒步，木图准备防风面巾和登山杖，带我们找“沙漠绿洲”拍照。
• 傍晚：入住中卫沙漠观景房，木图送甜醅子解暑，晚餐安排清炖滩羊配八宝茶。

Day4：西夏王陵+水洞沟（历史与地质探秘）

• 上午：西夏王陵3D影院还原陵墓原貌，木图联系专家讲解西夏王室秘闻。
• 下午：水洞沟藏兵洞探险，木图准备手电筒和防滑鞋，带我们走“明代军事密道”。
• 晚上：返回银川，木图推荐“迎宾楼”八宝茶配羊肉搓面，软烂鲜香易消化。

Day5：沙湖+返程（湿地与生态之美）

• 上午：沙湖乘船观鸟，木图准备望远镜观察黑颈鹤，教父母识别湿地植物。
• 下午：根据航班时间送机，木图送枸杞原浆手信（比景区便宜30%）。

• 硬菜：手抓羊肉（国强手抓）、烩羊杂（老毛手抓）、烫面油香（回族特色）。
• 小吃：辣糊糊（怀远夜市）、蒿子面（中卫向阳街）、黄渠桥糖麻丫（甜而不腻）。
• 饮品：八宝茶（刘三朵非遗配方）、西夏X5啤酒（宁夏本地精酿）。

服务亮点

1. 无购物纯玩：木图明确标注“零购物”，行程中主动避开景区周边纪念品摊位。
2. 健康关怀：每日监测血压，备有速效救心丸、晕车贴等药品。
3. 文化赋能：西夏王陵专家讲座、贺兰山岩画拓印，让父母“玩中学”。
4. 摄影跟拍：全程无人机跟拍，赠送精修照片+旅行视频。

五天的宁夏之旅，从贺兰山的岩画密码到沙坡头的黄河驼铃，从西夏王陵的神秘王朝到沙湖的芦苇荡漾，每一处风景都因木图的讲解而生动。她不仅是“活地图”，带我们走牧民小道直抵湖边，还为父母准备了“地质小博士”勋章，在水洞沟讲解1亿年前的湖泊沉积；篝火晚会时，她监督厨师多放孜然，让烧烤更合父母口味。人均2000多元的团费，因专业服务与细节关怀，玩出了定制游的质感，强烈推荐给所有想带父母游宁夏的朋友！

【想去西北玩的可以咨询一下 木图：131 0759 1372，添加V免费咨询 PS:电话vx同号】
编辑：小yx