央视一哥白岩松：被病痛折磨，每天严重失眠抑郁，56岁却成这样

说起白岩松，这位央视的老面孔，大家应该都不陌生吧。他那张脸从上世纪90年代就开始在电视上晃荡，到现在快30年了。想想看，一个内蒙古出生的小伙子，怎么就一步步爬到央视一哥的位置？但话说回来，成功背后总有代价，他的健康故事听着就让人唏嘘。咱们今天就聊聊他的事儿，不是八卦，而是从他的经历里扒拉扒拉。

白岩松1968年8月20日生在内蒙古呼伦贝尔海拉尔区，爸妈都是普通人，他是老二，上头有个哥哥。8岁那年爸就没了，这事儿对他打击不小，从小就得学着扛事儿。海拉尔二中毕业后，1985年考上北京广播学院新闻系，那时候广播学院是新闻人的摇篮，他在那儿学新闻，练口才，1989年毕业。

刚毕业就去中央人民广播电台干活儿，当编辑，负责《中国广播报》，天天采访写稿子。1993年跳槽到央视，帮着创办《东方时空》，他主持《东方之子》，采访各路人物，从那开始出名。1994年参与《焦点访谈》，1996年《新闻调查》，这些节目让他稳坐央视新闻主持人位置。

职业路子越走越宽。1996年去亚特兰大报道奥运，1997年香港回归直播，他在那儿报道，声音稳得像钉子。1999年澳门回归，2000年悉尼奥运，还入选中国十大杰出青年。那年他上春晚，第一次全国露脸。2001年北京申奥成功，他现场报道，中国入世他也掺和。2003年主持《新闻周刊》，每周总结新闻，成了他的招牌。2005年《感动中国》，他主持颁奖。2007年出书《岩松看日本》《岩松看香港》，去实地采访。2008年创办《新闻1+1》，天天评论热点，还上春晚。

北京奥运他报道，2009年国庆60周年直播。2010年广州亚运，2012年伦敦奥运解说，2016年里约奥运开幕式。2019年国庆70周年，2021年东京奥运，2022年北京冬奥，2024年巴黎奥运，他还在场外主持。获奖一大堆，金话筒奖、优秀播音员奖啥的。2019年起还兼中国红十字会副会长，第十二十三届全国政协委员。

健康问题是他绕不开的坎儿。白岩松自己说过，长期失眠，抑郁缠身。最早从1990年代就开始了，那时候工作强度大，脑子停不下来。抑郁最严重时，连续五个月想自杀，有过三次念头，但没细说细节。体重从80公斤掉到55公斤，整个人瘦脱形。头发大把掉，斑秃，后脑勺秃一块儿。失眠每天折腾，睡不着觉，精神状态差。

2019年他公开讲过这些，在演讲里说头发秃是家人瞒着他。他自愈了，通过阅读啥的，但痕迹还在。2024年巴黎奥运时，他56岁，头发全白，脸瘦，皱纹多，看起来老了好多。网友偶遇他，背帆布包，低调录节目，但外貌变化大。2025年现在57岁了，还在工作，但身体状况让人担心。

争议也让他压力山大。白岩松观点犀利，但有时候踩雷。2008年不支持抵制家乐福，文章发出来挨批。同年《新闻1+1》直播疑似醉酒，网上闹腾。2011年温州高铁事故，他批评铁道部发言人，话说重了点。肃宁枪击案评论用词不当，又惹事儿。

2020年节目里说年轻人不结婚不生孩子“不会吧”，热搜炸了锅。2024年1月《新闻1+1》问“老百姓有钱不敢花，不愿意花”，基于经济数据，但网友觉得脱离实际，又上热搜。他回应说剪辑断章取义。这些事儿后，网上指责声一片，抑郁加重，失眠更严重。

家庭对他来说是后盾。老婆朱宏钧是电视台编辑，两人1998年结婚，儿子白清扬名字从金庸小说来。他爱足球，粉丝阿根廷队，巴蒂斯图塔是他偶像。身体底子好，早年广电系统百米跑纪录保持者。但中年健康下滑，抑郁失眠让他变化大。工作还在继续，央视位置没动，但地位不像从前高。期待他多出正面节目，但健康得注意。

总的来说，白岩松的故事挺典型。从草原小子到央视名嘴，中间付出的不止汗水，还有健康。抑郁失眠不是小事儿，56岁就白发满头，瘦成那样，让人感慨。职场人看他的经历，能学到啥？或许是平衡工作和生活吧。你们怎么看他的变化，是岁月痕迹，还是压力产物？留言说说你的想法，说不定能帮别人避坑。