练瑜伽10年，42岁的她证明了什么叫逆生长！

都说

“瑜伽是一把整容刀

打开逆生长的秘方”

不信？你看

这位ins的瑜伽博主

32岁开始练瑜伽

42岁看起来比32岁还要年轻状态好

不看不知道

可能连她自己也没想到

变化居然辣么大

完全变了一个人

就连我都不敢信

来来回回看了好几遍

你能相信

她们是同一个人吗？

状态发生了翻天覆地的改变

瑜伽不只是逆龄

简直是一把美容刀

同时她还是3个孩子的妈妈

自己练瑜伽

把孩子也培养成了瑜伽达人

这个手支撑双盘莲花

比小编做得都要到位

在INS上她叫Yogavered

现在是一名网红瑜伽老师

之前的她没有工作，没有收入

整个人精神状态非常差

看起来软绵绵的

现在不仅肌肉线条明显好看

身体曲线也都出来了

整个人能量都是积极向上的

也有了自己的瑜伽事业、收入和梦想

家庭生活也都越来越好了

看起来越来越年轻

有活力、健康和自信

她的瑜伽体式的进步

更是让人惊叹

倒立之前勉强把人“甩”上去

轮式肩部非常紧张，完全没打开

劈叉刚开始离地十万八千里

前屈背部拱着木有延展

上犬式耸肩，手臂完全没有力量

但是10年后Yogavered全部做到了

而且是轻轻松松毫不费力

Yogavered她在INS上分享说：“我从32岁开始练习瑜伽，我的3个小孩都上学了，我没有任何健身或者芭蕾的运动背景，那个时候我唯一想做的时候就是练瑜伽

时间过去了一年又一年，现在来看，这个决定是多么的正确，我的身体和我的生活都发生了巨大的改变，我把这些图片发在INS上，就是想告诉大家，瑜伽什么时候都不晚，你想要的，瑜伽都可以给你。”

Yogavered经常跟粉丝分享

瑜伽干货

动作小编是看明白了

就差一个这样的身体

Yogavered带3个孩子

练瑜伽的时间都是挤出来的

几乎每天都会练习

哪怕只有30分钟，她也会站在垫子上

坚持了10年

有些人

总是喜欢拿没时间当借口

确实如果你不想做，你会找一个借口

如果你想做，你会找一个方法

也不要说僵硬的人不适合练瑜伽

没有谁天生就很柔软

其实僵硬反而需要练瑜伽

也更适合练瑜伽

从僵硬到柔软本就需要一个过程

没有坚持下来的人是体会不到这种惊喜

而当你的身体柔软下来

你会发现你的身体和生活

都完全的不一样了

也不要练了几个月后

就跑去问老师

“老师，我怎么还没有效果？”

瑜伽是以年为单位的

变化也在不经意间

只有经历了量变才能引起质变

从新手到熟手都需要经过

1万次的锤炼

瑜伽也不是速成药

如果你想要急于看到效果

那么瑜伽不适合你

也没有任何一项运动适合你

因为所有的运动

都不是1天2天就可以有巨大的收获的

谈恋爱

付出了多少不一定有收获

搞不好都还打水漂

但练瑜伽，你付出多少

一定会收获多少

瑜伽还会加倍的还给你

2025年

瑜伽绝对是最靠谱的投资！

一起来练起来吧