都说
“瑜伽是一把整容刀
打开逆生长的秘方”
不信?你看
这位ins的瑜伽博主
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32岁开始练瑜伽
42岁看起来比32岁还要年轻状态好
不看不知道
可能连她自己也没想到
变化居然辣么大
完全变了一个人
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就连我都不敢信
来来回回看了好几遍
你能相信
她们是同一个人吗?
状态发生了翻天覆地的改变
瑜伽不只是逆龄
简直是一把美容刀
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同时她还是3个孩子的妈妈
自己练瑜伽
把孩子也培养成了瑜伽达人
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这个手支撑双盘莲花
比小编做得都要到位
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在INS上她叫Yogavered
现在是一名网红瑜伽老师
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之前的她没有工作,没有收入
整个人精神状态非常差
看起来软绵绵的
现在不仅肌肉线条明显好看
身体曲线也都出来了
整个人能量都是积极向上的
也有了自己的瑜伽事业、收入和梦想
家庭生活也都越来越好了
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看起来越来越年轻
有活力、健康和自信
她的瑜伽体式的进步
更是让人惊叹
倒立之前勉强把人“甩”上去
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轮式肩部非常紧张,完全没打开
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劈叉刚开始离地十万八千里
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前屈背部拱着木有延展
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上犬式耸肩,手臂完全没有力量
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但是10年后Yogavered全部做到了
而且是轻轻松松毫不费力
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Yogavered她在INS上分享说:“我从32岁开始练习瑜伽,我的3个小孩都上学了,我没有任何健身或者芭蕾的运动背景,那个时候我唯一想做的时候就是练瑜伽
时间过去了一年又一年,现在来看,这个决定是多么的正确,我的身体和我的生活都发生了巨大的改变,我把这些图片发在INS上,就是想告诉大家,瑜伽什么时候都不晚,你想要的,瑜伽都可以给你。”
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Yogavered经常跟粉丝分享
瑜伽干货
动作小编是看明白了
就差一个这样的身体
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Yogavered带3个孩子
练瑜伽的时间都是挤出来的
几乎每天都会练习
哪怕只有30分钟,她也会站在垫子上
坚持了10年
有些人
总是喜欢拿没时间当借口
确实如果你不想做,你会找一个借口
如果你想做,你会找一个方法
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也不要说僵硬的人不适合练瑜伽
没有谁天生就很柔软
其实僵硬反而需要练瑜伽
也更适合练瑜伽
从僵硬到柔软本就需要一个过程
没有坚持下来的人是体会不到这种惊喜
而当你的身体柔软下来
你会发现你的身体和生活
都完全的不一样了
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也不要练了几个月后
就跑去问老师
“老师,我怎么还没有效果?”
瑜伽是以年为单位的
变化也在不经意间
只有经历了量变才能引起质变
从新手到熟手都需要经过
1万次的锤炼
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瑜伽也不是速成药
如果你想要急于看到效果
那么瑜伽不适合你
也没有任何一项运动适合你
因为所有的运动
都不是1天2天就可以有巨大的收获的
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谈恋爱
付出了多少不一定有收获
搞不好都还打水漂
但练瑜伽,你付出多少
一定会收获多少
瑜伽还会加倍的还给你
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2025年
瑜伽绝对是最靠谱的投资!
一起来练起来吧
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