重庆
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✨气血阴阳虚对应食材看这里
气虚多吃
牛肉补气血 山药健脾胃 板栗益肾肠香菇扶正气 糯米暖中焦
血虚多吃
桑葚滋阴血 黑木耳润燥 紫米通经络羊肉温气血 枸杞养肝血
阴虚多吃
秋梨生津润燥 百合清心安神 黑豆滋肾水鸭肉清虚热 荸荠清热津
阳虚多吃
核桃温肾气 羊肉壮阳元 肉桂引火归生姜散寒气 韭菜起肾阳
养生小 Tips：
食材功效虽好，但要根据体质辨证食用哦～每天换着花样吃，健康元气吃出来！
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