最真挚的自爱，从对自己诚实那一刻开始

这一年的炽热即将离去，朝暮间开始有一丝凉意，此时你心中也开始涌动着爱与情意，你将目光投射到遥远的银河与星海，其间写满了心动和思念，还有一些遗憾或更加笃定的坚决。这个微妙的节点，就是七夕。 我们总会在七夕讨论爱。爱让我们在这世界上与一个陌生人变成最亲密的关系，然后抵达灵魂。也让我们知道如何与万事万物相处。这是最宏大的情感与最坚固的存在。 那些表面技巧变得多么不重要：和以往不同，爱已经不再是寻找、索求、情绪价值，也不仅仅是浪漫仪式或礼物的点缀，而是——当我说出“我爱你”的时候，“我”，是世间万事万物，“我”可以抵达任何想去的地方。 从来没有哪个年代，“我”变得如此重要，“我”的感受构成了我的世界，“我”的爱是一种充沛的给予。我们开始学会将目光从他人身上拉回到自己，先让自己充盈到给得起，再欣然接受这宇宙的反哺。 跨越重洋而来的爱的礼物 曾经我们说“我爱你”，华彩部分是“你”，如今大声说出口这句话，最铿锵的部分变成了“我”。 这是最奇妙的不谋而合，我不再期待他人的馈赠，欣然地决定做自己的“颁奖人”，我看到了这样一句话——“我，是爱的主语。” 这是我在为自己挑选礼物的时候发现的！ 世界顶级珠宝品牌 Tiffany & Co.蒂芙尼 ，在这个七夕推出了特别企划——《我，是爱的主语》。 这个七夕，蒂芙尼将爱这件事从关于“我们”的浪漫叙事深化至“我”的深刻聚焦，更关注的是我们每一个人在爱中所经历的选择、蜕变与成长。 唐嫣写下了“爱自己，就给自己时间沉淀”，钟楚曦用绘画表达“爱自己，就勇敢去体验”，张若昀独处时反复雕琢剧本，体会到“爱自己，先建立自我认知”。 更精彩的在 Tiffany & Co.蒂芙尼《我，是爱的主语》七夕电台，蒂芙尼携手五档优质播客，包含《天真不天真》、《游荡集》、《天才女友外出偷马》、《史蒂夫说》、《肥话连篇》，从不同的视角，展现爱与自我的关系。无论是寻回自己的主体性，或是有边界的自我滋养，还是练习更诚实的表达，都是“我”与“爱”之间从未停止的试炼。 之前有一件事很困扰我，没想到张若昀也有同样的纠结。 几乎每一个创作者都会遇见同样的困境，尤其在流量为王的当下。是紧跟热点写爆款文章，还是写自己真正想说的话？我心中很明白什么样是“爆款”，你总是要迎合大众的兴趣，去臆想读者们喜欢什么。于是就变得很拧巴：自己不喜欢的事情是没有办法带着热情去做的，而他人也会感受到你的勉强和敷衍。甚至真正的表达欲望也会受挫，我心里也明白讨好型人格实际上无法讨好任何人。
如果要拍一部戏，是去拍迎合市场的，还是拍自己喜欢的？张若昀犹豫过，但现在的他选择后者。因为他相信好的东西，如果自己喜欢，那么一定还会有其他人喜欢。和这样的同好者一起走一条漫漫长路何其幸运，胜于在追逐他人的喜好中失去了自我。如果我都放弃了做“我”，“我”都不在乎真正的我，又如何得到他人的尊重与爱呢。
作为一个写作者，我觉得保持定力、保护自己的表达欲，不被流量裹挟，不屈从算法，也是爱自己的一种方式。 我很喜欢张若昀和许知远对话中的化学反应，张若昀用松弛接住了许知远的深刻。他说爱和浪漫就是生命中的意外，而只有当你充满坚定性的时候，你才能感受它、拥有它、表达它。 我总觉得一个对自我充满怀疑和困惑的人是无法谈论爱的，就像张若昀所说，如果不够自信，那么爱也是脆弱的。他曾经在这样的自我怀疑中辗转，而我们如今看到的天然松弛的他，是在无数个独处的时间中，反复打磨而来。他说，当他终于体会到了契合角色灵魂的那个瞬间，就仿佛自己的壳也被打开了。在各种各样的角色中体会了不同的人生，那些碎片却铸就了他完整的当下。 张若昀让我看到了爱的沟通中有趣的一面。他说在两个人沟通到了临界点、也就是要谈崩了的时候，脱口而出“我之所以做这么多，是因为我爱你”。后来他明白更好的方式是从一开始就以“我”的主体感受来表达，不能等到外部力量逼到死角才说出“我爱你”。很多时候我们羞于表达感情，还会婉转含蓄地说“今晚的月色真美”，就是因为我们从未真正地直面自己，寄希望于外界的投影和反射来被动地照见。 能主动地大声地直接地说出“我爱你”的人，内心是坚固而丰盈的。 这本书很好看，爱和美的历史传奇 曾经有人问过我：人人都在说“爱自己”，你又如何理解爱自己这件事呢？ 我的回答是：爱自己的核心是对自己诚实。 诚实地说出我在当下的感受如何，将我的感受作为最前置的出发条件。就 不会接受矫饰的人格，也不会掩盖真实的欲望，可以坦率地直视自己的短板。 在我和朋友们的身上，都经历过对自己不够诚实、故意忽略自己感受的事情。在友情和亲密关系中有意无意地压制自己的感受，有些小事说出来不值得，不说出来又耿耿于怀，总是无言忍受一些“不对劲”。有时会装作不在意，有时还会装得很愉快，为了显示自己是个宽容得体温柔的人。 这很荒谬，也很委屈——因为大部分时间在忍受的是自己，当情绪爆发的时候，依然会被指责脾气坏，甚至还会被倒打一耙说“你现在就是不够爱了，所以才不能忍”。直到有一天，我突然明白，我为什么要像一个伪人一样生活呢。 有趣的是，当你将自己的感受放在首位，你反而发现生活不再激烈动荡，身边的人们都是值得去爱的人。 还有一些痛苦来自虚构的人设：我们总是希望自己是一个勤奋努力的人，所以玩耍的时候就会带着强烈的负罪感；我们依然相信爱情，期待转角遇见爱，却害怕别人说自己天真幼稚，所以装出对感情满不在乎的样子；我明明知道自己身上有什么缺点，但固执地不肯改变，反而会抱怨没有遇见一个可以无条件包容的人。 诚实是爱自己的最初领悟和最终武器，一旦你决定坦诚地面对生活和爱，接受不完美，承认有缺憾，接下来就知道自己将要去往何处。 诚实是打开心灵的钥匙，我有这一把 如何诚实地爱着自己？ 我发明了一种“三明治思考法”，就像三明治的三层一样：当我遇见了这样一种状况/我的感受是怎么样的/我希望这件事以何种方式解决。 三明治中最核心的部分是“我的感受”，它会教你不再纠缠于琐碎和恼人的皮毛，也会让你用尽全力去追逐梦想。接下来，你最终将要决定以什么样的方式去过自己的生活。 我们坦然说出自己想要解决问题的方式，通过不同的人生历练，发现和重铸自我与世界的关系。尊重自我感受，不被他人干扰，拥有主动权和选择权，也拥有了自由与庞大的爱意。 《蒂芙尼的早餐》这部电影之所以成为经典，是爱与梦和解的巅峰时刻。 那么多璀璨的珠宝和梦幻的生活都在熠熠闪光，令人惊叹；两个在红尘中挣扎的人，最终诚实地面对了自己，也终于彼此接纳。见过最好的生活，经历心灵的重建，选择最真挚的爱，人生成长就是这样，珠宝璀璨如星辰，我亦如星辰。 我有很多爱，由蒂芙尼承载 很多年前，我看过这部电影之后，买了一条 Tiffany 的银质手链，挂着刻字的圆形银牌。当时的我，刚刚出版了人生中的第一本书，拿着稿费千里迢迢地去海外给自己买了一件这纪念物。如今十几年过去了，书已经出到第八本，还有新书在路上，这条手链依然还会出现在我的手腕。 我拥有的第一件 Tiffany 当我看到它，我就想起——当年我是如何执意地决定走上写作这条道路，不顾前途未卜，只想真正做自己热爱的事。 什么样的爱，都不仅仅是漂浮在空中的虚幻存在，我喜欢世间的坚固，也喜欢红尘中真实的生活，我非常相信爱是需要物质来承载的。那些闪烁的珠宝，我们用以装点、用以传情、用以铭记、用以犒赏自己。 当时间长河流过，有一些已经渐渐消失在记忆中的感动片刻，就是因为有了蒂芙尼承载和标记，当我再次看到它们，我就想起了那些充满爱和感动的瞬间。我希望一生中每一个值得的时刻，都如此美丽坚固地存在着。 拉开我的抽屉，这些年陆陆续续也买了一些爱的纪念物。 我积攒的蓝盒子们 Tiffany & Co.蒂芙尼一直在讲关于爱的故事。每当我看到那独特的蓝盒子，来自知更鸟蛋壳颜色的 Tiffany Blue Box，就会想到 Tiffany & Love 这密不可分的浪漫传奇。 最近我最爱的是 Tiffany Hardwear 系列，灵感来源于蒂芙尼 1962 年推出的一款手链作品。虽然很复古，但是又变成了新的时髦。 我太喜欢那种前卫的链环设计了，充满力量感。这是一种重装，我的解读是当我拥有 Hardwear 时，我有能量，我有选择，我可以在未来的人生中继续爱着自己，去致敬那无畏与勇敢。 我选择了一条链环和珍珠交织在一起的项链，将脆弱和坚固完美地搭配，如铿锵玫瑰，如诚实与爱。我非常喜欢它。 如今，爱的故事，由己出发——做自己所爱之事，勇敢追求那些由内而外带来能量的事物。唯有真正懂得爱自己，才有能力以更开阔的胸怀和更饱满的热忱去爱他人。祝大家七夕快乐。