重庆
中医认为，秋季燥邪当令，燥邪又易伤肺，而肺又为娇脏，喜润勿燥。所以入秋后要注重“养肺阴，防肺燥”。芳华未来整理了6款本草润肺茶饮，滋养肺阴，舒缓身心~
1、杏梨润肺茶
【食材】鸭梨1个+甜杏仁10克+百合15克
【做法】一个鸭梨切块，再辅以甜杏仁和百合，加水煮沸再转小火慢炖20分钟即可。
【功效】此茶能够生津润燥、止咳平喘，特别适合干咳无痰、咽痛音哑者。
2、枸杞菊花桑叶茶
【食材】枸杞15克+菊花10克+桑叶5克
【做法】枸杞、菊花、桑叶一同用沸水冲泡，加盖闷5分钟后即可饮用。
【功效】此茶能滋肝明目、清热利咽，有效缓解秋季常见的眼干涩、头晕目眩等问题。
3、天冬萝卜饮
【食材】萝卜100克+天冬15克
【做法】将左右萝卜切片，再加上天冬，一同煮大约15分钟，待温度降低后，可加入少许蜂蜜。
【功效】该饮品具有清火润燥、通腑降气的功效，对改善大便干结、口苦烦热效果显著。
4、紫薯银耳莲子羹
【食材】银耳20克+紫薯50克+莲子10粒
【做法】先将银耳泡发，炖煮1小时至软糯，随后加入紫薯和莲子，继续煮30分钟即可。
【功效】此羹有助于滋阴润肤、健脾安神，对改善皮肤干燥、失眠多梦颇有裨益。
5、罗汉雪梨饮
【食材】罗汉果1个+雪梨1个
【做法】雪梨洗净切块，与洗净的罗汉果同放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火煮，待其开锅后，改小火煮20~30分钟，待其温度适宜即可饮用。
【功效】此饮有养阴清热止咳之效，适用于急慢性咽炎咳嗽明显者。
6、玄参麦冬茶
【食材】麦冬5克+玄参5克+桔梗3克+生甘草3克
【做法】将所有材料一起研为细粉，装入茶袋中，封好口，放入茶壶中，用沸水冲泡，盖闷15分钟后饮用。
【功效】此茶可起到润肺生津、止咳化痰的作用，常用于肺阴偏虚引起的咳嗽。
夏季即将结束，秋季来临，每天不知道喝什么，就试试以上茶饮吧！御君方，守护您的身体健康！芳华未来，助您拥抱幸福生活！
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