30岁后的女子，“富养”自己的5个秘诀

文 // 张涔汐

大家好，我是涔汐~

昨天是周末，我在朋友圈分享了一段话，让很多汐粉们共鸣。

我是这么写的：

女孩子，喜欢什么自己去买，不要等着别人给，乞求别人给。我不说你猜我眼巴巴看着别人给，这样的人生活得多卑微啊！我们每个人的生命都是一样珍贵，你不爱你自己，期待谁爱你呢？你把自己当个宝，别人才觉得你是个宝。

女孩子要有一种自己哄自己开心的能力，不开心的时候就去买花，吃一顿爱吃的美餐，去看电影，去看书，多走出去看看。

多往心里装宝藏，不往心灵装垃圾，因为你是装宝藏的宝匣子，不是装垃圾的垃圾桶。

结果有很多小伙伴私信说：涔汐，你说得太棒了，从今天开始我要富养自己。

那我们该如何富养自己呢，今天我跟大家分享富养自己的10种方法：

富养身体，吃东西营养健康

在职场摸爬滚打这么多年，我也采访过不少事业做得风生水起的姑。

娘们

她们都有一个特征：忙。

因为忙，所以一日三餐就随便对付一下就行了，我曾经遇到一个美女摄影师，她说忙起来的时候经常都忘了吃饭。

富养自己的第一条，那就是好好吃饭。

我也认识有些姑娘一点儿都不亏待自己的味蕾啊，烤串、可乐、炸鸡、麻辣烫、奶茶等等，嘴巴爽歪歪，胃里苦哈哈，生理期还不忘给自己加一个巧克力的雪糕。

富养自己，先富养自己的身体，饮食规律、健康、多吃素，能自己做饭，尽量自己做。

富养形象，穿衣得体大方

前段时间，我有一个学员还向我咨询：

涔汐老师啊，我的女儿整天穿的衣服不伦不类，前露肚脐，后露后背，好像就穿着内衣在街上行走，脸上画得像鬼一样，作为母亲我都看不下去，怎么办？

听完这个母亲描述女儿的穿着我捧腹大笑。

女孩子要想富养自己啊，衣着要端庄，穿着是很有讲究的，女子最上等的穿着是端庄得体，让外人看了尊敬你，不敢造次。

虽说穿衣是每个人的自由，但是如果你的穿着容易勾起异性的淫念，你想想人家整天在你身上想入非非各种龌龊的想法，对你来说这是好事儿吗？

这本来就破坏了你的福气啊。

所以女孩子穿衣端庄得体，这是在保护自己的福气。

你别以为你穿得性感代表你有魅力，其实这恰恰让你吸收到了很多异性意淫你的肮脏的能量，这会伤到你的婚姻福报。

富养自己不是买贵的衣服，而是你整个人看起来端庄。

富养嘴巴，多说善言

很多女孩子的福气是从嘴巴扣掉的。

在我的咨询案例中，发现很多父母不注重孩子的语言习惯。

比如很多女孩子跟男孩子一样满嘴的污言秽语、爆粗口、谎话连篇、打妄语、怨恨之语，整天当发泄负能量的祥林嫂等等。

千万别小看语言，你今天发泄几句、明天爆粗口，久而久之再大的福报也经不起你扣的。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，女孩子要想养富贵之气啊，这个语言习惯很重要。

多说和气之言、善言、诚实之言，常用这种语言习惯的人，身上有一种威严的富贵之气。

富养脑子，多读圣贤书

有这么一句话：以色侍人，色衰则爱迟。

女孩子太喜欢把精力花在皮囊上，因为可以获得异性的鲜花。

在我看来：

女孩子越没有智慧的漂亮，越坑自己。当你的智慧和美貌不匹配的时候，你才会明白什么叫红颜薄命。

如何富养脑子开智慧呢？那就多读圣贤书，我推荐《福报的秘密》《女人的婚姻是修来的？》《了凡四训》《一生吉祥的38个秘诀》等等几本书籍给大家。

多看圣贤书，富养脑子开智慧，才能驾驭好人生。

富养心灵，多行善布施

最后一个富养那就是富养心灵。

如何富养心灵呢？那就是多去行善积德去布施，养成日行多善的习惯，你越布施东西给到别人，你的内心越富贵，越是吝啬之人，心越穷，因为他觉得自己穷，所以才不想给嘛。

给大家日行多善的习惯：

比如随手捡垃圾，随手帮助需要的人开门，爱护动物，保护环境，剩饭菜喂流浪猫狗虫蚁，孝顺父母，参加公益活动做义工等等。

我建议大家根据自己经济情况，每个月留点儿钱财用在利他上，哪怕你每个月花10块钱买十几个馒头布施给有需要的人都可以。

核心在于，你要培养一颗利他的富贵之心。

以上是涔汐跟大家分享的女孩子富养自己的方法，从今天开始行动起来，让自己成为收藏宝藏的宝匣子，而不是装垃圾的垃圾桶。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。