【装机帮扶站】第1261期：只要599！聊一款配i3也不心疼的Z690主板

【1】前言

逛淘宝看到一个卖家在卖全新的Z690主板，定价只要599元！

不得了，这价格平时你最多买个一线品牌的H610（或丐中丐B760）或者二线品牌里还算有一点点能看的B760，“全新”“Z690”还是个“ATX”大板，Buff叠满，我直接在官网找到了介绍它的产品图。这板子本质上是联想旗下拯救者刃9000K（2022款）游戏机型的原配主板，出厂时搭配12代K系列处理器+360一体式水冷，宣传CPU性能释放可以到241W（这个241W其实是英特尔给i9-12900K标注的最大睿频功耗参考），属于OEM品牌机里面非常“顶”的操作。

这板子的正式代号叫“Z690H7-LA”，一看这代号就知道是台湾ECS精英代工。精英与很多厂商有密切合作，包括七彩虹等，这里的尾缀“LA”代表是精英给Lenovo代工的ATX规格主板，如果结尾是“M”就是M-ATX；如果是AA或AM就是为Acer代工的ATX或M-ATX主板，其他依此类推。

需要注意，这个代号格式表明是精英这边给取的，有时候是联想那边给取，就会是另一种格式（一般是CPU供应商+芯片组+板型+代工厂），比如可能会叫IZ690AE，I代表英特尔，A代表ATX，E代表ECS，M结尾就代表MSI微星代工，此外还有H代工厂、L代工厂、G技嘉代工厂等，不同阶段不太一样。比如精英给联想代工的AMD B350M主板，精英这边取名叫“B350A4-LM”，联想这边叫“AB350ME或AM4B350ME”。

精英早期在中国大陆乃至全球的知名度都很高，尤其是2001-2010年期间的市场普及度远超过华硕、微星和技嘉等一众厂商，标志性的紫色PCB在60后至90后的记忆中留下了深刻的印象，不过后面就退出零售市场专业做代工了，近几年也在推出彩盒的零售产品，但中国大陆不卖。

【2】主板介绍

联想Z690H7-LA主板的基本特性方面，CPU供电是12+0+1相，因为背板压根没有设置核显输出接口，所以CPU供电部分也就不用再为核芯显卡单独供电，这12相是纯给CPU计算核心的，理论输出能力应该可以超过241W（这个241W其实是英特尔给i9-12900K标注的最大睿频功耗参考）。接口方面，该主板集成4个SATAIII、2个USB 3.2 Gen 2（10.0Gbps/后置1C+1A）、6个USB 3.0（5.0Gbps/后置4A+前置2A），自带3条全速M.2（均为4.0*4），集成声卡型号不详，但是有专门的音频加强设计（型号可能是ALC1220）；集成网卡型号不详，但可以确定是高性能的2.5Gb（型号可能是英特尔的I225-V）。这张主板还有一个很NB的地方就是集成了8个ARGB插针！相当于你接驳8个ARGB设备都不需要添置集线器，而且主板背板上带有一个切换灯光效果的按钮。

需要注意：首先，卖家销售的联想Z690H7-LA主板并不像品牌机里面搭载的那样设置有M.2散热片（供电和MOS散热片还是有的），估计这3个M.2散热片本身也是后期加装的性质，并不是随主板走，所以你买到的板子并没有M.2散热片，但不影响使用；其次，这张主板因为不属于行货，为非零售性质，所以即便全新也只能享受3个月的店铺保修；另外，卖家表示这张主板只能支持全系列第12代处理器，较新的13代或14代都不支持；最后，就像前面介绍的，这张主板没有设置核显输出，所以CPU直接选F系列就可以。

总的来说，这块板子适合预算较低，但是对主板的CPU供电能力及扩展要求较高的朋友选择，CPU方面可以搭配i3-12100F、i5-12400F/12600KF、i7-12700KF、i9-12900KF这几个型号，优先选择i7-12700KF，目前全新散片比i5-14600KF还便宜，而且是8P+4E的设计，综合表现更好。

我看了下，如果你想上其他13-14代，可以加100块钱上精英Z790H7-A，售价为699元，它是精英的零售全新主板，彩盒包装，但因为精英不在大陆销售主板，所以即便是彩盒包装，也只能享受店保。这板子有18相供电（按照300W设计），4个全速M.2，有USB 3.2 Gen 2x2，还设置了一堆的快捷按钮，音频和网卡为ALC1220+英特尔I225-V，就这个价格来说还是很香的，最高可以无压力上i9-14900K。因为是零售的板子，也就可以在精英官网找到它的产品支持页面：

https://www.ecs.com.tw/cn/Product/Motherboard/Z790H7-A/download

【2】参考装机方案

这边给出了一种低价游戏娱乐组装方案，这板子搭配i3有点白瞎供电，建议选i5-12400F或i7-12700KF更合适（散热器请同步升级），内存需搭配DDR5，追求低价格就上DDR5-4800，现阶段玖合的星域DDR5-4800/16GB单条也就199元，性价比非常高。不会装系统的朋友可以让SSD卖家提前在硬盘中预装（免费），只有Win 10或Win 11可以这样操作。

【内存】￥ MF278 h1344lL0UK4￥ a:/

【固态】￥ HU108 i3774lLbiEx￥ a:/

【机箱】￥ CZ001 PNM84lLWPWM￥ a:/

【电源】￥ tG-#22>lD WMhc4lLW9pl￥ a:/

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