广东
很多人感觉自己“虚”，就想着赶紧补一补，结果吃了不少营养品，反而出现了更烦人的问题，如口干口苦、脸上冒油长痘、肚子胀胀的不消化、大便更加黏腻不爽，甚至身上发沉、疲倦感越来越重。
这是怎么回事？唐永祥主任说从中医角度看，这很可能是忽略了体内存在的“湿热”。湿热就像堵在马路上的石头，如果没有清理干净，一味地加车，不仅无法通行，反而会让场面更加混乱。
湿热是怎么形成的呢？往往和肝、脾功能失调密切相关。长期情绪压力大、爱生闷气，容易导致肝气郁结，气郁久了就会化火；而饮食不节、爱吃油腻甜食和生冷食物，则会损伤脾胃的运化功能，脾虚不能有效运化水湿，湿气内停，也会郁而化热。
湿热一旦纠缠在一起，就如同油入面，很难分开。此时既要清泻肝经的郁热，又要健脾化湿，从源头上杜绝湿热的产生。
有一个非常经典的思路来源于传统名方逍遥散和茵陈五苓散的化裁，它不着眼于“补”，而着眼于“通”和“化”。
方中常会用到柴胡、白芍来疏解肝郁、柔养肝血，让肝气恢复条达，从源头减少火气的产生；配合茯苓、白术来健脾益气，增强脾胃运化水湿的能力，把湿气的源头堵住；再加入茵陈、栀子等清热利湿的良药，引导体内的湿热之邪从小便排出。
诸药配伍，肝郁得解，热邪得清，脾运得健，湿浊得祛。身体内部的“垃圾”被清理干净了，气血运行的道路自然畅通，人也会感到前所未有的轻松。
中医用药的核心在于辨证，每个人湿和热的比重不同，兼杂的症状也不同，用药的分量就需要相应调整。因此，建议在专业中医师的指导下使用，切勿自行套方。
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