脾胃虚寒，这冰西瓜一下肚，等于往火堆泼冷水

老胃病反复发作，冰的东西真的惹的祸

我接诊过太多因为吃冰的东西闹肚子的病人了，尤其是夏天，冷饮、冰西瓜、冰啤酒一上桌，胃就开始“抗议”。

有一次，一个三十出头的小伙子，下午来找我，脸色煞白，一直按着肚子。他说中午吃了大半个冰西瓜，晚上就开始胀气、反酸，连躺下都难受。

我一看就明白，脾胃虚寒，这冰西瓜一下肚，等于往火堆泼冷水，胃胀、拉肚子、打嗝、没胃口，一整套毛病全来了。

很多人以为只有吃辣才伤胃，但冷食对胃的伤害，往往是“慢刀子割肉”。

尤其是胃动力差脾胃虚弱的人，肠胃原本就“火力不足”，一进冷东西，肠蠕动减慢，消化液分泌跟着也减少，饭还没消，胃就先“罢工”了。

为什么冰的东西越吃越上瘾，但胃却越来越差？

冰的东西吃起来爽是真的，尤其在闷热的天气里，一口冰饮像是救命水，但这种爽，是“透支型”的。

冷饮刺激口腔和咽喉的神经，会让大脑误以为“凉快了”，短暂降温的背后，是胃在偷偷“挨打”。

胃黏膜怕冷，温度一降下来，血流量减少，保护能力减弱，容易发炎、糜烂，甚至出血。

很多人说自己“吃了冰的没事”，那是因为伤害是日积月累的，等你开始频繁反酸、口臭、没胃口，那就不是“偶尔吃冰”能解释的了。

有些人吃冰食后会出现肚子咕噜响腹泻，以为是“排毒”，实则是胃肠功能紊乱的表现。

我见过一个四十多岁的女士，常年喜欢喝冰奶茶，嘴上说“离不开”，结果胃越来越差，吃点热饭就胀气，晚上经常反酸到睡不着。

她后来才说，原来自己小时候就有点胃不舒服，只是没当回事。等年纪一大，胃功能下降，问题一下子全冒出来了。

冰不是罪魁，但胃差的人真的不能碰

这里我可不是“一刀切”，健康人偶尔吃点冰也没啥大问题，但胃功能本来就差的人，真的要管住嘴。

尤其是以下这几种情况的人，吃冰跟“自找罪受”没啥两样：

第一种是饭前吃冰，胃还没准备好就被“冻”了一下，消化液分泌受阻，饭还没进肚就开始胀气。

第二种是吃饭时配冰饮，热食混冷饮，胃就像打仗，冷热交替，胃黏膜受刺激，容易出现胃胀呕吐感

第三种是饭后立刻吃冰，刚刚开始消化的食物一下子被冷却，胃排空延迟，容易引发胃部痉挛

我就亲眼见过一个小伙子，聚餐完喝了两杯冰啤酒，回家就开始上吐下泻。检查没啥大问题，就是胃肠功能紊乱，纯粹是“冰”的后果。

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