高中生一天背多少单词是极限？掌握一定的方法，一天可以背100词

高中生学英语背单词，我们不要只是考虑极限的问题，还要考虑效率的问题，以及合理地控制遗忘率。对于学习时间有限的高中生而言，掌握一定的方法是可以做到每天只花一小时就记住100个单词的，一个月就能背完高中的3500词。

达到这个要求，我们首先要明确掌握的程度：背单词要做到“看到英文能够条件反射说出中文意思”，达到这个水平，做高考难度的试卷可以考到80~110分。如果没掌握意思，只掌握拼写，分数可能在60分以下。高中生以考分数为目的，就要围绕着考分数的能力进行。

其次，就是背单词的方法本身：我们可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这个公益记忆方法无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，目前更新到第5版，由4000字的文字版和9个要点视频构成。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读法”，每天只花一小时就能记住100个单词。

很多临时抱佛脚的同学会问能不能够用这个方法每天背200词？这里就涉及到记忆心理压力和记忆时间的问题。从睡眠记忆法的配套词表来说，每页排版刚好100词，用单页大容量的排版方式，记忆心理压力比较小。背200个单词需要翻页，就会挑战耐性，很难坚持。如果把200个单词放在一页A4纸上，字又太小，视觉疲劳也不容易背下来。另外背200个单词，有可能超过睡眠记忆法的规定时间，超时部分的单词可能遗忘率比较高。

所以高中生即便是“临时抱佛脚”，也要预留好足够的时间，等到距离高考只有几个星期的时候才想着背单词，神仙来了其实也很难把单词背下来。而且背单词也只能让你的高考英语分数进入80~110分数段，对于想上专科和私立本科的也许够用，但是对于大多数想要考重点大学的学生来说，这个分数是不行的。

想要考到125，甚至是135以上的分数，还要继续背词组短语。词组短语是高中英语长句和难句构成的必要条件，不背词组短语只背单词，会出现句子每个单词都认识，但是连在一起不知道是什么意思的情况。高考还喜欢考字面意思与实际意思区别大的词组短语，没背词组短语的同学只会按照单词字面的意思进行理解，产生理解偏差，出题人又按照字面意思设置错误选项，这样就很容易选错。

3500词相关的词组短语有几万个，在“牛津高阶词典”里面可以找到，所以高中英语学习越早背完3500词越好，越早背完单词才越有足够的时间去解决词组短语的问题。不过这几万个词组短语如果全部背下来，对于普通的高中生来说，也是不可能完成的任务，需要对这个范围进行缩减，提取出高考考查概率大的词组短语，在保证命中率的情况下再进行记忆，才能提高成功率。

在这方面做的比较好的有“高中英语1.5万考点”，作者把2300页的“牛津高阶”里面高考可能考的词组短语提取出来，整理成72页的词组短语笔记。然后，再用高考真题对整理的范围进行验证，每年都会发布命中率分析报告。在高考真题中每一个出现的词组短语在“1.5万考点”的第几页第几个都会做详细的标注，并公开发布报告，连续10多年保持98%左右的命中率。

这么多的词组短语每天背一页，用睡眠记忆法背一遍，就需要两个月的时间，背完之后还要坚持每天复习两页，循环复习。循环复习的次数越多，记住的比率越高，能够记住30%以上分数会稳定突破125，能够记住65%就有机会上135。所以即便有神器和记忆法，也要预留好足够的学习时间循序渐进，坚持记忆和复习，才有可能拿到高分。