从133斤到109斤，消失的24斤。

学员对比照

嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤

想做一个好看的瘦子

我从小就是胖子，而且是自我感觉良好的胖子，心里总想着哪怕胖我也要做好看的胖子，终于等到我怀孕感觉像是吹气球一样胖起来，产前168斤，我想我完了。

生完小朋友坐月子，月嫂阿姨给做科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，依然是个完美的胖纸~

结缘人马君，和家人一起瘦下来

孕期就在关注人马君，看着别人的变化真的很心动呀，产后6个月我看着我自己一身肥肉，好吧，我想做瘦子，好看的瘦子。

于是报了辣妈营，42天我觉得一点也不难熬，有群的姐妹一起打卡，大家一起努力。

每天做早餐的热情空前高涨，我婆婆是我第一队友，帮我解决午饭，我先生是我的第二队友，帮我解决晚饭，也陪我一起减肥。

42天过去效果很显著，自己也比较满意。但是我只是瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。

二刷减脂营

二刷减脂营，一是想让自己养成一个保持饮食和运动的好习惯，二是想一鼓作气收获一个满意的身材。有了第一期的经验，第二期显得比较得心应手，跟着课件走，中间有一度情绪不好，觉得体重和围度掉的很慢，督教也都给了我很大的鼓励，偷吃了一个小面包之后又重新打起精神上路。

督教说说偷吃不可怕，放纵毁所有，我觉得很对。

好了接下来多图预警！！！饮食，运动打卡，附上生活照对比嘻嘻。

人马君带来的改变

原来很喜欢吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动道儿，一直觉得减肥就是吃的很差，但是在人马君这里不但吃的很好，而且可以吃饱。

学会了健康的合理的安排一日三餐。

运动能力有了质的飞跃，原来能躺着不坐着，能坐着不站着，现在可以轻松的跑完5公里。也喜欢虐腹，希望马甲线赶紧拥抱我哈哈哈。

原来生活习惯很不健康，早上9点起床，晚上12点睡觉。现在养成了7点起床，10点半入睡的好习惯。这些都是人马君带给我的改变。

三个多月，两次入营，给我的改变的不只是身体，也教会我做一个自律的人。现在可以说变成了辣妈嘻嘻嘻。

什么风格都可以尝试，不用为了尺码烦恼，有喜欢逗我笑的老公，可爱的小朋友，生活贼幸福！美滋滋！最后表白一下我的两个督教，认真负责又耐心。

比心！那么看到这里想减肥的小姐姐们你们还等啥呢？？

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