滕州一中学霸（清华生）经验分享

当最后一抹高考的余晖沉降，那些与晨光争早、与星月为伴的奋斗岁月，终将沉淀为青春最珍贵的底色。在高考中斩获高分的学长学姐们，将以过来人的身份，为一中学子揭开高效学习的奥秘，分享那些让他们在考场上所向披靡的独门秘籍。

杨楠，现已被清华大学录取。

高中生涯像一本厚重的笔记本，写满公式定理、诗词古文，也藏着我们从迷茫到清晰、从被动到主动的成长。

有人说高中是为高考冲刺的“战场”，但于我而言，这3年更像一场“解题修炼”——不仅解课本上的题，更解“如何学习”“如何调整心态”的人生题。今天想把这份感悟分享给你，希望能给正在经历或即将踏入高中的你一点启发。

一、主动学习：别等老师“喂”，先找到自己的“薄弱项”

刚上高中时，我总跟着老师的节奏走，课上记笔记、课下写作业，可成绩总在中游徘徊。后来才明白：紧跟进度是基础，主动突破才是关键。

先做“自我诊断”：拿出试卷和笔记，圈出常错的知识点、总卡壳的题型——比如数学的函数压轴、语文的文言文翻译，这些就是需要重点攻克的“薄弱项”。

再针对性“补漏”：薄弱项如果是知识点模糊，就重新梳理课本框架；如果是解题能力不足，就找专项题集中练，不盲目刷整套卷子。

遇到难题别“躺平”：先自己花10分钟理思路，实在想不通，主动找同学讨论、找老师问细节——疑问越攒越多，差距只会越来越大。

二、学习方法：别照搬“学霸模板”，适合自己的才最香

我们都听过很多“万能学习法”：课前预习、滚轮复习、错题本整理……可为什么别人用着高效，自己用着却没效果？

答案很简单：没有最好的方法，只有最适配的方法。这些都是我在实践中慢慢磨出来的“专属技巧”：

背诵课文：先抓关键词理逻辑（比如把文言文拆成“事件+人物+观点”），记清框架再反复读，最后做到“不看课本也能顺下来”；

整理错题本：数学我把错题和知识点记在一块，复习时能直接对应；生物分两栏，左边记易错知识点，右边贴错题剪报；物理则重点写“解题思路”，比如哪一步没想到、哪里容易漏条件，下次就能避开坑。

不用纠结“别人的方法好不好”，多试几次，找到让自己舒服又高效的节奏就好。

三、找到乐趣：再忙的日子，也能藏点“小欢喜”

高三时，课表从早排到晚，试卷一张接一张，偶尔会觉得“学习好苦”。但后来发现，给学习加点“乐趣调料”，日子会轻松很多。

这种乐趣不用多特别：

是学新知识点时的“好奇”：比如地理课上知道“极光怎么形成”，历史课上了解“古代人的生活”，像拆盲盒一样有趣；

是解出难题后的“成就感”：花半小时算出一道物理压轴题，用学过的议论文技巧写一段观点，会忍不住想“原来我也可以”；

甚至是微小的“仪式感”：我喜欢用带花纹的本子记英语短语，每次翻开看到整齐的笔记，就觉得“记知识点也没那么枯燥”。

学习不只有“苦”，找到属于自己的小乐趣，就能攒下坚持的动力。

四、心态调整：高一别怕“不适应”，高三别慌“压力大”

高中不同阶段，心态的“坎”不一样，学会调整，才能走得稳。

高一：别因“跟不上”否定自己

刚上高中时，我总觉得数学难到“学不会”，甚至怀疑自己“是不是不适合高中”。后来才知道，课程容量变大、难度提升，大家都会有适应期。不用急着否定自己，坚持跟着学，慢慢就会找到节奏——就像刚开始骑单车，稳住方向，总能学会。

高三：用“小办法”扛住“大压力”

高三的压力很实在：课多、考试多，还会担心“考不好怎么办”。我试过这些办法，亲测有用：

1. 先顾好“身体本钱”：别熬夜刷题，保证7小时睡眠；每天吃点水果，抽10分钟在操场走一走，精神会好很多；

2. 找个“解压小爱好”：我做题累了就练字，看着工整的字迹，心情会平静下来；你也可以试试听歌、跑步，怎么舒服怎么来；

3. 多和人“聊一聊”：和同学互相说句“加油”，遇到困惑找老师聊聊，跟爸妈说说心里话——压力说出来，就会轻一半。

现在回头看高中3年，最珍贵的不是考了多少分，而是学会了“怎么解决问题”：遇到薄弱项就补，找到好方法就用，压力大了就调整。这些能力，比一张成绩单更能帮我们应对未来的日子。

也想跟正在经历高中的你说：别只盯着试卷上的分数，也看看窗外的晚霞，和同学聊聊天，参加一次班级活动——高中不只有学习，还有很多值得珍藏的小美好。

最后，谢谢母校和老师的陪伴，也愿每个同学都能在高中找到属于自己的节奏，度过一段充实又快乐的时光。

来源：滕州一中