林穗芳主任：长期出现齿痕舌？不一定是湿气重，或有多种原因。

如果你对中医有些了解，会发现，中医看脾胃过程中，有一个步骤不能少的便是看舌头、舌苔。

什么是舌苔呢？

就是指舌头上，依附着的一层浅白色物质，医师可以通过观察舌头、舌苔，判断出身体的状况，除此之外，就是舌头的整体状况了，比如：经常看到的“齿痕舌”。

胃病，如果同时出现舌头发红，还有明显齿痕，这就表明你体内湿气过重，时间久了，还会出现四肢无力、食欲不振、浑身湿漉漉、大便粘马桶等。

不过，由于各人的情况各不相同，“齿痕舌”并不全是湿，可能还有其他方面的原因。

1、肝气郁滞，会导致“齿痕舌”

舌头两侧属于肝胆，肝主疏泄，又有藏血功能，所以肝郁气滞造成的血瘀也是齿痕舌形成的原因。

这时候需要疏肝行气，活血化瘀。

2、气虚，会导致“齿痕舌”

气虚就是因为瘀血阻碍气血运行，使气血不能滋养舌头，导致舌头不能灵活运动，长期受到牙齿的压迫，形成齿痕。

和其他情况不同的是，气虚引起齿痕舌，通常是舌头整体为淡红色，舌头边有明显的齿痕，而舌苔较为苍白，脉比较虚弱。平时可以用黄芪、西洋参、党参等补气血食材，帮助养气。

3、脾虚，会导致“齿痕舌”

长期出现齿痕舌的人，也可能是因为脾虚。

脾胃主要功能是运化，如果脾虚，不能正常运化，津液代谢就会失常，导致水湿在体内停滞，水湿停滞以后呢，阻碍气血运行。这时候需要健脾利湿。

下面看一则门诊案例。

38岁的李女士，是一名公司职员，三个月前舌边出现齿痕，早上起来舌头有肿胀感，吃饭没胃口，吃完肚子容易胀，大便也不成型，一天要拉 1-2 次。

最近一个月，特别容易累，稍微动一动就觉得疲惫，脸色有点发黄，月经量也比以前少了，颜色还比较淡。看她舌头色偏淡、有点胖，边上有明显的齿痕，舌苔是白色的、有点腻；脉象又细又弱。

综合情况分析，这是因为脾胃功能弱，没办法正常运化，导致水湿在体内停留。开方：茯苓、山药、白扁豆、炒白术、薏苡仁、砂仁、桔梗、炙甘草、莲子肉、陈皮、炒麦芽、党参等。（中医一人一方）

服药一周，胃口比以前好，肚子胀减轻，大便成型，没那么累了。舌边齿痕变浅，白色的腻苔也退了，脉比之前缓和了些。

调方继续服用，舌头边上的齿痕基本没了，吃饭正常，肚子不胀了，体力也恢复了，脸色也变得红润起来。继续巩固。

声明：本文仅作为健康科普知识的交流。

最后提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。