专升本暑假备考无痛作息~

今天给大家分享一份，专升本备考暑期作息时间表。

说实话，专升本我就是靠这个强度上岸的！

7:00-7:30 起床+洗漱+吃早饭

一个准上岸人是不能睡懒觉的，大家一定要抓住一天中的黄金时刻!早餐鸡蛋加牛奶，再来杯咖啡。

7:30~8:10 背单词

此时是大脑记忆的黄金时间，背新的单词，复习旧的单词，把没记住的单词记在笔记本上强化记忆。

然后休息二十分钟

8:30~11:00 语文公共课学习

这个时间段你的耐力较好，比较适合集中精力攻克重难点内容，我当时是报的暑期直播课，八点半先预习半个小时，9点开始上课，一直到11点左右。

11:20~12:00 整理笔记/做题

休息二十分钟，然后继续看课学习或者做会儿题，一般我会整理一下刚才跟课的笔记，然后把课后作业做了，巩固一下。

12:00~13:00 吃午饭、玩

玩手机时间到，刚吃过饭不要立马午休，可以玩一会儿再睡觉。我是在家里备考，每天有奶奶准备好午饭。感恩感谢~

13:00~13:50 午休

一定要午休!一定要午休!!一定要午休!!!重要的事情说三遍。劳逸结合效率更高!不午休，下午基本上废废了。

13:50~16:00 计算机

继续下午的直播课，学完立刻练习，同时整理笔记。一般2点开始直播，一直到4点钟。

16:20~17:00错题反思+薄弱项训练

错题反思，不会的进行再复习，巩固不会的知识点，总结不认识的单词。

专项薄弱的同学可以在这个时间段练一些薄弱项，例如英语单选题，计算机基础，语文文学常识等。

17:00~18:30 吃晚饭+休息

18:30~20:00 总结、背书

背早上的单词，语文文学常识，计算机基础知识点等，将白天学习的内容,重要的知识点，用思维导图的形式进行复习。

20:00~22:00 休息、洗漱

做自己的事情。一般这个时候我会洗衣服，收拾一下房间，学习桌这些。

22:00~22:30 总结+定计划

睡前用半个小时，总结今天的复习情况，制定明天的复习规划。

尽量要在 23:00之前睡觉！这样第二天才能继续精力充沛的战斗。

专升本学习的小tip!

1.放下手机!专注学习!学习需要专注，手机会成为你学习的大敌!所以，放下手机，全身心地投入到学习中。

2.别熬夜!熬夜对身体不好，更会影响学习成果。千万别为了一时的效果而破坏健康，保持一个良好的心态，才是走向成功的关键。

3.宅家复习自律很重要，每天给自己定好计划，比如几点上课，几点做题。不自律的同学，建议去离家最近的图书馆复习，或者跟网课备考，最好是直播课，因为有老师监督。我当时就是跟的易学仕暑期班的课，每天安排都很满。

4.及时复盘，提高学习效率!每天早上起来和晚上睡觉前的学习复盘很重要，及时地复盘可以让你发现自己的不足之处，提高至少50%的学习效率。

5.享受孤独~专升本复习注定是孤独的，但是，习惯独自努力学习，告诉自己一定要坚持，保持学习的状态，我们终将上岸!