正式退出，全红婵无缘国家队？谁注意全红婵体型变化，陈若琳期待

当陈芋汐在新加坡世锦赛斩获三金，完成单人10米台四连冠伟业后，外界把目光再度聚焦于回到广东省队进行康复训练的全红婵身上，毕竟自打巴黎奥运会结束后的九个月里，全红婵与陈芋汐在各项赛事里互有胜负，只不过由于伤病的突然爆发让其短时间内无法正常训练，导致体重飙升，在跳水队的地位被陈芋汐全面取代。

正式退出，全红婵无缘国家队？谁注意全红婵体型变化，近日，恰逢全民健身日，全红婵在社交媒体晒出的正面照，照片中的婵宝明显较此前瘦了一圈，恢复训练短短几周，全红婵便完成了团队制定的基础瘦身计划，身体状态正在迅速恢复，看到这样的变化，恩师陈若琳非常期待婵宝能够重回国家队。

据了解，近段时间以来全红婵可谓全身心投入，不仅每日保持至少6小时的高强度训练，还配合严格的饮食控制，管住了自己的嘴，让其在短时间内成功瘦身，腿部线条愈发明显，腹部赘肉消失不见，就连脸型也变得更加瘦削。不仅如此，全红婵不再局限于体能训练，在恩师何威仪的指导下，开始反复进行技术动作调整练习，尽快找到由于身高、体重增长导致技术动作不稳定的原因所在。

不过，在跳水名宿高敏看来，体重问题仅仅只是全红婵重回巅峰的一道普通关卡，心理关才是其亟待攻克的最大难题。随着跳水队重点培养的一批年轻小将正迅速崛起，全红婵的技术优势已不再那么明显，而且小队员还不用考虑发育问题，加上比自己大1岁的好搭档陈芋汐已突破发育关，在各项大赛中状态异常稳定，在这种高压环境下，全红婵所需要承受的心理压力可想而知，高敏担心重压之下容易导致全红婵对技术动作难度的过度追求，极易引发伤病。

此外，部分粉丝因全红婵成绩起伏，导致出现巨大的心理落差感，对全红婵进行无端指责，也在无形中给婵宝增添了巨大的心理压力，当全红婵状态稍有起伏时，便会被这些人质疑自律不足、职业态度有问题，铺天盖地的言论如同枷锁，让全红婵一度陷入自我怀疑，训练时也难以集中精力，而全红婵能做的，只有用实际行动来回应质疑，力争在11月大湾区全运会取得好成绩。

话说想要真正重返巅峰，全红婵必须学会自我调节，释放心理压力，可以尝试与省队配备的心理辅导师沟通，学习专业的心理调节方法，也可以从伏明霞、郭晶晶等前辈的经验中汲取力量，与此同时，教练团队与家人的支持同样至关重要，身边人的鼓励与信任能够帮助全红婵重建信心。

全红婵当下已在体重控制上取得了显著成效，只要能够顺利突破心理关，找回曾经的自信与状态，回归国家队只是时间问题，相信很快我们就将再次在赛场上目睹她那令人惊叹的 “水花消失术”，见证全红婵王者归来的辉煌时刻 。