天津
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“咱男人就得坚强”
“明天还等着咱去拼搏！”
都说天津人嘴皮子溜
这不，凌晨时分的谢警官
通过话疗挽救了一名想要轻生的男子
@平安西青
7月29日凌晨，大寺派出所民警谢刘广超
了解到辖区一居民情绪激动
疑似有轻生念头
于是他一边尝试联系该男子
一边确定其所在位置
最终在大寺镇某小区找到了该男子
@平安西青
房间中，男子情绪低落
独自喝着闷酒，并对警察说
“感觉倒霉的时候各方面都针对你。”
“我坚强不了，我真不想活了……”
@平安西青
民警一边听他诉说一边劝慰
“不要把别人的错误放到自己身上”
”没啥坎过不去的，咱还有父母亲人“
”明天还等着咱去拼搏！”
在和民警交谈中，男子逐渐敞开心扉，原来男子是因近期生活和工作都不太顺利，越想越难受，感觉过不了这个坎，才有了轻生的想法。
最终，民警还积极协调，帮助男子解决了部分生活困难，而男子也表示自己一定会坚强起来，以后好好生活。
网友们看到这件事
也纷纷称赞谢警官！
“人民的好警察，负责任的警察“
也有网友提问
在生活不免像该男子一样
遇到让自己不顺心的事情，产生不好的想法
有什么解决办法呢？
族掰掰给大家搜集了一些
排压解忧的方法
希望可以帮助到大家！
运动起来，运动带来天然的愉悦
可以进行跑步、游泳、瑜伽等运动来释放压力，建议每周保持3-5次运动，每次30分钟以上，强度以达到微微出汗但不感到过度疲劳为宜。
与人连接，在社交中获取能量
良好的社交关系是心理健康的保护伞。不要孤立自己，适当表达需求和情绪。例如，定期与朋友聚会聊天；参加兴趣小组或社区活动；必要时向信任的人倾诉烦恼。
自我调节不够时，勇于寻求专业帮助
尽管自我调适方法众多，但当压力持续存在并严重影响生活时，寻求专业帮助是明智之举。在医生指导下，适当使用药物也有助于改善情绪状态。
生命只有一次，一定要好好珍惜
没有什么过不去的坎
好好生活才能逆风翻盘！
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