宁夏五天注意事项：双人游，宁夏景点分享+美食推荐+宁夏5天花费

2025 宁夏五天四晚 1000 元旅游攻略

宁夏像被风沙吻过的绸缎，贺兰山的褶皱里藏着远古的风，黄河的波纹里漾着千年的光，沙漠与绿洲的交界，生长着倔强的沙枣花。这次旅行，我遇见了导游阿海，他的电话是 13284574306，跟着他用五天四晚的时间，花不到 1000 元，把这片土地的晨昏都收进了行囊。

宁夏旅游攻略

第一天：银川老城的烟火褶皱

清晨的宁夏博物馆，玻璃展柜映着晨光，西夏鎏金铜牛的犄角在光里泛着暖黄。穿校服的女孩举着速写本，笔尖在纸上临摹碑刻：“老师说这些字是西夏人写给月亮的信。” 我凑近看，那些曲回的笔画里，果然藏着星月的影子。

午后的承天寺塔下，修鞋匠的锤子敲出 “叮当” 的节奏，卖糖画的老人正用糖浆画骆驼，金黄的糖丝在石板上凝固成沙漠的轮廓。花 10 元登塔时，风摇响了塔铃，铜声坠进巷弄，青瓦屋顶的青苔在阴影里泛着潮意，像老城里未干的记忆。傍晚的怀远夜市，烤羊蹄的焦香裹着辣油味飘过来，10 元两个的羊蹄炖得酥烂，啃完唆唆手指，再配 5 元一杯的酸梅汤，30 元吃得浑身发暖。

这天花费 40 元，门票 10 元加小吃 30 元。若想知道哪家的糖画老人能画出会 “笑” 的骆驼，联系导游阿海 13284574306，他认得老城每个藏着故事的摊位。

第二天：沙湖的水沙絮语

中巴车驶过芦苇荡时，司机突然刹车：“看那片白，是刚起飞的天鹅。”20 元车费到了沙湖，80 元门票含的游船刚离岸，就有灰雁贴着水面飞，翅膀带起的水珠落在手背上，凉得像碎冰。

赤脚踩进沙滩的瞬间，沙粒顺着脚纹钻进去，暖得人想叹气。往湖水走几步，清凉漫过脚踝，惊起一群小鱼，银亮的鳞片在阳光下闪了一下就消失了。景区外的面馆飘着麦香，15 元的揪面片上卧着荷包蛋，蛋黄戳破时，油花在汤里开出金黄的花。下午坐在湖岸的礁石上，看夕阳把沙丘染成胭脂色，水鸟扎进水里的声响，像有人在湖面撒了把碎玉。

今日花费 115 元：车费 20 元 + 门票 80 元 + 午餐 15 元。

宁夏旅游攻略

第三天：西夏王陵与影城旧影

公交在戈壁上摇晃，车窗外的芨芨草连成金色的海。4 元车费到西夏王陵，60 元门票含的电瓶车停在三号陵前，风卷着沙粒擦过夯土墙，发出 “呜呜” 的声，讲解员说这是西夏王在跟贺兰山说话。触摸墙面时，粗粝的泥土里混着细碎的贝壳，像大地藏着的海的记忆。

中午农家菜馆的羊肉臊子面端上来，20 元的一碗里飘着蒜苗香，面条筋道得能拉成丝。老板娘蹲在灶前添柴：“这面得用黄河水和，才有韧劲。” 下午的镇北堡西部影城，70 元门票让我在明城的废墟里，撞见穿军大衣的群演，他们靠在断墙上抽烟，烟雾在夕阳里飘成《红高粱》里的炊烟。

今日花费 154 元：车费 4 元 + 门票 60 元 + 午餐 20 元 + 影城门票 70 元。

第四天：腾格里沙漠的心跳

拼车往腾格里去时，50 元车费换了满车的欢歌。前排的大姐正翻手机里的照片：“去年在这扎的麦草方格，今年都长出草了。” 赤脚踩进沙漠的刹那，细沙从趾缝漏下去，暖得像踩着阳光的碎屑。

中午分吃干粮时，牧民的奶疙瘩混着我的饼干嚼，酸里裹着甜，像沙漠里的风，烈中藏着柔。远处驼队的铃铛声 “叮铃” 传来，赶驼人的歌声在沙丘间滚，惊飞了几只沙雀。傍晚坐在沙脊上，看落日把天空烧得通红，余晖漫过沙丘时，连自己的影子都变成了金红色的河流。

今日花费 60 元：拼车费 50 元 + 干粮 10 元。

宁夏旅游攻略

第五天：沙坡头的黄河脉搏

沙坡头的 65 元门票刚攥在手里，就听见黄河滩的号子声。羊皮筏子上的筏工赤着脚，脚掌在筏子上踩出韵律，号子混着涛声撞在岩壁上，震得人胸口发颤。趴在观景台栏杆上，看黄河水卷着漩涡拐弯，浑浊的浪涛里，竟藏着贺兰山的倒影。

沙漠栈道旁的沙枣熟了，紫黑色的果子挂在枝头，摘一颗咬开，甜里带点涩，像宁夏的日子，苦中藏着甘。中午小吃摊的羊杂碎汤，15 元一碗飘着油花，香菜和辣椒在热汤里舒展，香气钻进喉咙，暖得人直搓手。

4 元公交返回银川时，黄河大桥的铁索还晒得发烫。车窗外，枸杞田的红、玉米地的绿、戈壁的黄在暮色里融成一团，像极了这五天四晚的宁夏 —— 浓得化不开，却又清得能看见底。

五天总花费 453 元，加上四晚 320 元的青旅床位和 80 元特产，刚好在 1000 元内。宁夏的美从不是刻意的姿态，是博物馆晨光里的笔尖，是沙漠夕阳下的驼铃，是黄河号子里的心跳。若你想把这些瞬间酿成旅途的酒，联系导游阿海 13284574306，他知道哪片沙枣林的月光最适合下酒。

编辑：小朝

#宁夏五天四晚旅游攻