8月7日立秋，提醒大家：1躲2不做3要吃，顺应老传统，平安过秋天

大家好，在这里不禁感叹，时间过得真快呀！明天就是立秋的节气，也预示着秋天开始了。立秋作为秋天里的第一个节气，虽然还在伏天里，气温依旧很热，但一早一晚还是凉爽了！这时候不仅仅要防暑，也要记得早晚添加衣物。

立秋人们还是非常重视的，所以在民间也是有很多讲究，以及习俗的，可能会因为各地的生活习惯不同，习俗也不同，但是不管怎么样，老辈人留下的老传统，我们还是要尊重的，尤其1躲、2不做、3要吃，大家要知道，顺应老传统，平平安安过秋天。

8月7日立秋，提醒大家：1躲2不做3要吃，顺应老传统，平安过秋天

1、1躲指的是什么？

首先我们来说一下这个“1躲”，立秋躲秋也是我们中国的传统习俗，这个的起因是在立秋的时候，阴阳二气的转换，最容易引起的就是健康，以及运势等的波动。像平时身体不好的，体弱多病的，在立秋时最应该注意的是，不要过于劳累，熬夜等等，顺应自然的规律，这里大家不要误会，这个可不是直接躲起来！

咱们再来说一下躲秋的时间，今年立秋的时间是2025年农历8月7日，下午的13点51分，19秒，此时根据以往的躲秋方法，只要在立秋提前一个小时就可以。

2、2不做指的是什么？

首先就是不生气，其实生气是最影响一个人的运势的，尤其在秋季是，此时生气是非常容易引起肝气郁结的，更会诱发身体的免疫力下降，还有身体不适等症状！

然后就是不说晦气的话，其主要是因为立秋正是阴阳转换的节点，过多晦气的话语，是会有很多负面影响的，还有就是如果过度的言语消极，最会破坏和谐的气场，从而是不利于健康的。尤其在民间还有说吉祥话，有好彩头的习俗！

3、3要吃指的是什么？

首先最应该吃的是秋桃，秋天的桃不仅仅味道好，它的汁水也是格外多，尤其里面的维生素含量是很高的，适量的吃秋桃不仅仅润肠通便，还能延缓衰老，秋桃更是应季水果，所以有条件的可以多吃哦！

还有就是吃饺子，吃饺子可是老辈人留下的传统，更有“抓秋膘”的寓意，饺子的馅料一般也会以应季的青菜为主，像茄子、豆角、西红柿等等！

最后一个就是出南瓜，在我们东北叫倭瓜，它味道香甜，做菜、煮粥，或者是做面食都可以，深受人们喜欢，也是此时的应季蔬菜。

立秋这个节气是非常重要的，我们不仅要保养调理身体，更要注意运动，饮食方面都要注意，拥有一个好身体，平平安安过秋天！