2025年母乳喂养周 | 母乳喂养对妈妈的好处有多少？

为保护、促进和支持母乳喂养，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周。 母乳是天然、安全、营养、可再生且低成本的“超级食品”。母乳喂养不仅促进母亲和婴儿的身心健康，显著节约医疗资源，减轻公共卫生负担，还无需额外消耗能源，这种经济、环保的育儿方式蕴含着强大的力量，对家庭和社会带来的益处远超人们想象。

一、母乳喂养对宝宝的好处

1、母乳是宝宝最天然最合适的食品，容易消化、营养成分最全面。因此专家建议纯母乳喂养至少4~6个月以上是预防婴儿过敏的最好方法。

2、母乳喂养可为婴儿提供免疫保护—每一位母亲的乳汁，都是为自己的宝宝量身定制，是宝宝的第一针“疫苗”提高宝宝的免疫力可保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎等发生。

3、母乳中还有各种促进发育的因子，能够促进婴儿大脑细胞和智力的发育。

4、从远期来看，母乳喂养还有预防肥胖及降低成年代谢性疾病比如二型糖尿病病、高血压等慢性病发生的作用。

5、母乳喂养时婴儿的吸吮运动对语言能力的发展有促进作用，同时可以塑造完美的脸型。

6、母乳喂养还能够强化母婴情感纽带，为婴儿的情商培养奠定基础。在母亲哺喂宝宝时，妈妈会用温柔的眼神看着宝宝的小脸，细声对他说话，轻声为他唱歌，把他攥的紧紧的小手拉开，抚摸他的手心和小脚。这些对宝宝听觉和触觉的刺激，不仅仅是传达着妈妈的挚爱，也同时促进了宝宝心灵的成长。

二、母乳喂养对妈妈的好处

1、产后多哺乳能够促进子宫恢复、减少产后出血的危险性。

2、研究证实，母乳喂养能够降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险。

3、保持理想身材，母乳喂养每天多消耗500大卡的热量，能够帮助妈妈尽快恢复体形。

4、生理调节。

5、促进心理健康，增加自信和幸福感。

三、母乳喂养对家庭及社会的好处

1、减少人工喂养费用及人力 。

2、减少婴幼儿医疗开支。

3、有利于女性职工情绪稳定、提高工作效率。

4、对于年轻母亲心智的成熟、家庭和谐、社会稳定等方面也都有益处。

5、母乳喂养作为一种健康的选择，在提升母婴健康状况的同时，也保护着地球的健康。

监制丨曹永

总编丨马传卫

副总编丨范玉娇

编审丨刘燕敏

审核丨李茜

供稿丨魏方洲

编辑丨周君玥