“我好想他死。”50%自闭症孩子母亲曾抑郁，确诊后该怎么走出迷茫？

一位自闭症孩子的妈妈对着镜头说，孩子刚确诊的时候：“我好想他死，我好想他别影响我。不小心开个窗掉下街，他死了就算了。我就可以自由自在了。”

面对孩子有问题，大多数的人生面临破碎。“怎么会发生在我身上？”

加州大学旧金山分校精神病学和行为科学系助理教授Danielle Roubinov博士的一项研究发现：

50%的孤独症孩子的母亲有高水平的抑郁症状。

有的原本婚姻和谐，一夜之间遭到变故，有的前半生功成名就，一路顺遂，却面临破碎重组。

孩子确诊后，天翻地覆，陷入绝境。

谁不是一边崩溃，一边自愈地走过来的呢？

看了很多家庭的例子，小星发现，走出来的家庭，都要经过这三个“置换”的阶段。

1.

调节心态后

开始客观认识孩子

确诊后，你陷入悲伤，还会走弯路，很多人会叫你要积极，别走弯路。但这是做不到的。

当悲剧降临，不开心才是常态。

“我看不到希望，不知道怎么办，家里又不支持我。我觉得人生就是个悲剧。”

一次次想象中的希望，在现实中遭到幻灭，再一次次调整，心态永远在这样的反复里。这个过程少则一年半载，有的多达十年。

就是这个过程，让我们从想象中败退，但在现实中挺身而出。

因为孩子的成长不等人。不能总是在纠结中一再地否定和错过最佳康复期。

目前，研究者和相关的实践经验总结，越早干预愈后效果越好。

家长在早期干预中的第一步，就是正确“认识孩子”。如何客观认知孩子？

第一、对孩子要进行全面的观察和评估，了解自己孩子的一切。

专业的评估可以帮助我们更合理地去看待孩子的能力发展水平。如使用PEP- 3（自闭症儿童心理教育评核，第三版）进行评估，可以获得自闭症儿童在感知运动、认知、社会交往、自理能力、行为问题、适应性等各方面能力的分数。依照分数可以获知孩子在这些方面是处在哪一等级。

第二、了解普通儿童心理发展特点

现在家里基本上都是一个孩子，而父母本身对普通儿童的发育也了解甚少，所以对于自己的孩子是否符合其年龄特点、所做的行为是对还是不对、适合还是不适合...家长们也都是很茫然的。

当我们了解这些以后，我们给各个年龄段儿童设目标时，就知道不能超越其生理年龄所能达到的能力。

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3、客观看待孩子的行为，不要“贴标签”

要注意的是，孩子所表现的一些行为，也许是属于这一年龄阶段的孩子的特征的，与是否有自闭症并没有关系。

尽量从孩子的“独特个性”这一角度来看待孩子，去发现孩子的闪光点，而并非被自闭症的标签蒙蔽了内心。

我们一定要根据孩子的情况，根据孩子目前的能力水平，树立一个正确的目标。

2.

抓住最重要的目标

到丰富的环境里去“炼金”

这么多干预目标，要抓准哪一样？

普通孩子，哪怕上了高中，也有不少抑郁的，他们和星宝一样，依旧需要父母支持。从这个角度来说，做自闭症孩子的父母容易得多，至少我们很清楚，围绕着孩子的社交，持续进行一定错不了。

语言是很多家长都重视的一方面，但我们需要了解到自闭症的核心症状是社会交往，所以社交沟通比语言更重要。在家庭干预中一定要多等待，给予孩子沟通的机会。

丰富有趣的外在环境，也能给孩子创设更多的刺激，激发想要表达的欲望，这也是互动的基础。

多带孩子进行户外活动，给孩子提供丰富的感官体验。

去郊游认识大自然、海边感知海水和沙滩、海洋馆认识海洋动物、去游乐场感受一下游玩的欢乐。

就像一位家长说的：

“说实话我没有教他什么，只是带他去体验各种新事物，热情地鼓励他，耐心地等待他。有一天我们在广场上闲逛，有一只蜻蜓从面前飞过，小Y举起手开心地追逐起来。我内心一阵激动，他从来没有关注过活物，大多数时间都面无表情，这平常的举动于他而言简直是个里程碑！我在心里为他大声欢呼：请你去尽量好奇、快乐吧！”

家长是孩子的干预环境，是孩子社交的练习场，所以先要把自己这个“环境”调整好。

有的家长会保有自己的爱好，去弹弹古筝，去按摩、来此短途旅游。有的家长保持自己的工作、生活、心态的平稳，让自己感受到生活的乐趣和平稳，就是在为孩子提供最好的干预环境打下基础。

3.

用专业的资源

换取孩子精准的社交进步

不过，真的想让孩子的核心障碍——社交得到改善，还得得到专业的帮助。

专业的事还是要靠专业的人来做。

“找机构”是对孩子如此重要的决策，因此家长一定得先有正确的心态、合理的期待，才能进行理性的思考判断。

有些机构会将专业的结构化评估作为卖点。

一位家长去过一家的机构使用PEP-3评估，收取了不菲的评估费用，但老师的操作很是生涩，孩子一直不怎么配合，不得不草草结束，评估后的报告确实详细，告诉她需要让孩子掌握多少词、如何练习呼名之类，但对于新手家长来说根本难以操作。

而另一家机构没有采用结构化评估，只是由机构负责人和孩子一起游戏互动了半小时，结束后和家长讲了讲孩子需要在游戏中干预的原因。虽然寥寥几句，但让这位家长认准了这家机构，奠定了后续干预思路的核心：“不计较孩子有没有学会某个特定技能，把重心放在加强人际互动、并从中获得愉悦上。”

在暖星，我们有专门的TRAIN体系，注重的就是精准的一对一互动感觉的养成，让孩子在主动社交中自然得到主动学习的能力。

这种专业的模式，不仅老师掌握，也向家长敞开。

家长们可以在暖星抱团取暖，而不是孤军奋战。凝心聚力，不仅可以学到更多的康复知识，还可以增强信心，互相打气，共同进步。 对实操没信心？还可以上传视频，由暖星专业老师讲解。

如果家长能学习一些专业的知识，了解一些干预技巧和方法，就能在日常生活中更好地支持、帮助孩子，也能清楚孩子各个阶段的生长发育规律，从而减少患得患失，换得孩子在社交上的真正进步。

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