日本人为什么喜欢睡在地上，而不是睡床上？这下终于明白了

结束一天疲惫，陷进柔软床垫的刹那，幸福便悄然而至。人一生三分之一的时间在床上度过，床对于睡眠的重要性不言而喻。

在我们的认知里，卧室里摆放一张舒适的大床是标配，它不仅是休息的场所，更承载着我们对安稳睡眠的向往。

如果你看过不少日本动漫或日剧，就会发现一个有趣的现象：日本家庭中，很多人并非睡在我们熟悉的大床上，而是睡地下。

这场景总让我犯迷糊：好好一张床不睡，偏要睡地上？难道是日本的床不够舒服？今天我们就来说道说道，日本这个国家的人，为何如此偏爱“接地气”的睡眠方式。

其实日本这种“席地而居”的生活方式，说起来和中华文化有紧密的关系。

早在上古神农氏时代，先民们发现一种叫"莞"的植物（今称蔺草）柔软坚韧，于是便用它编织坐具，有了“席”与“筵”。

到了西周，《周礼·春官》记载"设皇邸（席）"，天子与诸侯朝会时，需按身份铺设不同材质的"席"与"筵"——这就是"筵席"一词的由来。

两汉时期，席居文化达到了鼎盛，汉代画像石里，贵族们跪坐在席上饮酒作乐的场景屡见不鲜，足以可见当时人们无论是日常坐卧、宴饮宾客，还是庄严的朝廷议事，都离不开“席地而坐”。

历史的车轮滚滚向前。自汉末至隋唐，高脚家具、椅子、凳子、高脚床的逐渐出现在生活中，相比于直接坐在或睡在地上的席子，这些家具更加舒适，也能避免地面的潮湿和寒冷。中国人的生活习惯随着高脚家具的普及，逐渐告别了"席地而坐"的传统。

就在席居文化在中国逐渐淡出的8世纪，它却漂洋过海，被遣唐使"打包"回了东瀛，并且在那里呈现出了蓬勃的生命力，逐渐走入寻常百姓家，至今仍是日本各阶层人生活中不可或缺的一部分。

为何会如此，我认为有以下几点原因。

第一日本房间空间小，需要灵活利用。

日本国土狭长，人口稠密，平均每平方公里高达338人，位居世界第二。这直接导致了人均居住面积相对狭小。

面对如此有限的空间，如果摆放一张大床，白天的时候床就会占据大量的空间，使得房间显得拥挤不堪。而睡在地上，就可以很好地解决这个问题。

晚上在榻榻米上铺上床垫和被褥，这里就变成了卧室；白天把床铺收起来，整个房间又可以当作客厅使用，实现了空间的灵活利用，大大提高了居住的舒适度。

在中国古代确实有很长一段时间后也是席地而坐，说白了还是那时候经济条件差，房屋矮小拥挤，木工工艺不够，后来条件好了，用高桌大椅，床或者炕也高了，人也舒服，不再蜷着！

日本还是资源有限，人多地少，所以才席地而坐，席地而睡！

其次，榻榻米的特性非常适合日本的气候。

要知道日本个岛国，属于温带海洋性气候，夏季潮湿闷热，冬季湿冷刺骨。这种气候对床品的要求极高：既要透气排汗，又要防潮保暖。而榻榻米的原材料——蔺草，恰好是"天生的气候调节器"。

蔺草是一种多年生草本植物，纤维细长且中空，织成的草席表面有无数微小气孔，能快速吸收人体排出的汗液并蒸发，保持皮肤干爽；同时蔺草本身含有"桉树脑"等天然成分，能抑制螨虫和霉菌滋生，即使在梅雨季也能保持清爽。

更妙的是蔺草的硬度适中：铺一层薄床垫刚好贴合人体曲线，比硬板床更护脊，比软床垫更透气。日本睡眠研究会2022年的调查显示，68%的榻榻米使用者认为"睡地上比睡床更能缓解腰痛"。

第三，日本是地处环太平洋地震带的岛国，风大，地震频发，一天少则几次，多则几十次地震，在这样危机四伏的环境下，"快速逃生"比"睡得舒服"更重要。

日本大地震中，许多幸存者回忆："睡在榻榻米上时，能第一时间感觉到地板的震动，立刻爬起来往外跑；要是睡在软床上，可能还没反应过来就被埋了。"

这是有科学依据的，当地震发生时，睡在地板上的人能更清晰地感受到来自地面的最初震动，这宝贵的几秒甚至零点几秒预警时间，可能就是争取逃生机会的关键。

第四：追求性价比、节省开支。

日本，尤其是大都市，生活成本之高全球闻名。高昂的房价、物价，从一顿普通快餐到日常交通费用，都让普通家庭不得不精打细算。

购买床和床垫，不仅需要一笔不小的费用，而且在搬家的时候，这些大型家具会增加很多麻烦和成本。要知道在日本租房，很多房子都是 “家徒四壁” 的，里面没有任何家具，需要租客自己添置。

而榻榻米的"轻资产"特性完美解决了这个问题：一张榻榻米床垫仅重5-8公斤，搬家时卷起来塞进行李箱即可；被褥、枕头更是可以随身携带，无疑是经济高效的最优解。

最后我认为和日本本土诸多传统文化礼仪紧密交织，形成了强大的文化惯性。

日本茶道讲究"跪坐"（正座），参与者需在榻榻米上保持腰背挺直，双手放在膝前——这种姿势不仅是对主人的尊重，更是对"克制""专注"精神的修炼。

同样日本家庭中的"食事"（吃饭）、"お手玉"（折纸）、祭祀等活动，榻榻米那特有的平整、洁净和蔺草清香，为这些充满仪式感的场合提供了最理想的氛围。

当然随着全球文化的不断冲击，日本年轻一代的生活方式也在逐渐发生变化，越来越多的年轻人认为床更加时尚、舒适，也更符合现代的生活理念，于是开始睡床。

尽管如此，榻榻米睡眠方式仍是日本人最主要的睡眠方式。

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