在肿瘤得到控制后,重建自身免疫平衡非常重要。想要增强自身免疫力,除了服用免疫药物之外,平时饮食和生活方面也要注意以下5点:
1、平衡饮食
“饿死”肿瘤并不靠谱,饮食需要注意营养均衡,适当增加肉蛋奶的补充,强化身体免疫细胞的功能。
2、科学进补
没有医学认可的偏方和保健品可能对身体产生危害,应提高警惕;如果在手术后想使用中药调理身体,建议在医生指导下进行,并且严格监控肝功能、肾功能。
3、保持乐观心态
数据统计,有7成的患者是被肿瘤“吓”死的。焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等不良情绪会直接影响免疫系统,导致免疫功能下降,引起肿瘤复发。所以要学会调整心态,保持乐观,增强抗肿瘤的信心。
4、适度锻炼
运动能提高自身的免疫力是公认的事实,但要避免过度。
5、戒除不良习惯
烟酒是一级致癌物,会破坏身体的免疫系统功能,戒烟戒酒是健康的基本要求,同时要养成规律的作息。
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