上海养老金调整新动向，这两类人每月多加60元、补发超1000元！

2025年7月，上海市人力资源和社会保障局正式公布了本年度养老金调整方案，引发了广大退休人员的广泛关注。在整体调整比例设定为2%的背景下，上海的方案在保持基础调整力度的同时，依然延续了一项极具“温度”的特别政策——特定年龄退休人员“到龄补贴”，为符合条件的退休人员带来了实实在在的额外增长。

第一、上海2025年养老金常规调整详解

根据上海人社部门发布的官方信息，2025年的养老金调整，主要围绕四个部分展开，力求兼顾公平与效率：

定额增加：普惠保障基本生活。

所有符合本次调整条件的上海市退休人员，每月养老金统一增加50元。这一标准，在全国各省市中继续保持领先水平，体现了对退休人员基本生活需求的高度重视。

挂钩缴费年限：体现“长缴多得”原则。

调整方案明确，退休人员按其本人累计缴费年限（含视同缴费年限），每满1年，每月增加0.5元。增加额不足7.5元的，按7.5元补足。这部分调整，直接体现了对长期为社保基金做出贡献的退休人员的回馈。

挂钩月养老金基数：强化“多缴多得”激励。

以退休人员2024年12月按月领取的基本养老金为基数，每月增加0.53%。这部分调整，让当前养老金水平较高的退休人员，也能获得相对更多的增长。

高龄倾斜：关怀老年退休群体。

对于在2024年12月31日前年满规定年龄的退休人员，额外增加养老金：

年满70周岁不满75周岁的，增加25元；

年满75周岁不满80周岁的，增加35元；

年满80周岁及以上的，增加45元。

我们可以通过一个具体案例来理解常规调整：

假设上海退休人员王阿姨，累计缴费年限达35年，2024年12月养老金为5800元，且未达高龄倾斜年龄。

定额增加：50元

挂钩缴费年限：35年 * 0.5元/年 = 17.5元

挂钩月养老金基数：5800元 * 0.53% ≈ 30.74元

王阿姨每月常规增加额合计：50 + 17.5 + 30.74 = 98.24元，增幅约为1.69%。

若调整从2025年1月起算，补发1-7月差额，则王阿姨可一次性获得：98.24元/月 * 7个月 ≈ 687.68元。

第二、关键“到龄补贴”：两类人每月额外增加60元

除了上述常规调整项目，上海的养老金调整方案中，还包含了一项极具地方特色、深受关注的“隐藏福利”——到龄补贴。这项政策在官方最初的方案发布中未作详细说明，但经致电上海12333人力资源和社会保障服务热线确认，该政策2025年将继续执行，具体规定将在后续发布的正式通知文件（沪人社规〔2025〕11号）中明确。

到龄补贴的核心要点：

适用对象（两类人）：

在2024年1月1日至12月31日期间，年满60周岁（即1964年出生）的女性企业退休人员。

在2024年1月1日至12月31日期间，年满65周岁（即1959年出生）的男性企业退休人员。

增加标准： 符合上述条件的退休人员，在享受上述所有常规调整（定额、挂钩年限、挂钩基数、高龄倾斜）的基础上，每人每月额外再增加60元人民币。

政策性质： 这项“到龄补贴”与“高龄倾斜”有本质区别。

高龄倾斜： 是针对达到特定高龄门槛（70岁、75岁、80岁）的退休人员，每年只要年龄符合条件，都能享受。

到龄补贴： 是仅在达到规定年龄（女60、男65）的当年，可以享受的一次性额外增加。即，只有在2024年内达到60岁的女性和达到65岁的男性，才能在2025年的这次调整中享受到这额外的60元。 之后年份的调整中，他们就不再享受此项补贴（但达到高龄后仍可享受高龄倾斜）。

标准变化： 2025年的到龄补贴标准为60元，相较2024年的90元和2023年的120元有所下降。这主要是由于全国及上海养老金整体调整比例（2025年2%，2024年3%，2023年3.8%）连续下调的大环境所致。虽然金额减少，但政策得以保留，对符合条件的退休人员而言，仍是一笔重要的额外收入。

第三、实例解析：叠加“到龄补贴”后，月增超160元，补发超1100元

现在，让我们将“到龄补贴”纳入计算，看看符合条件的退休人员实际能增加多少。

继续以王阿姨为例：王阿姨是一位1964年8月出生的女性退休人员，那么她在2024年8月年满60周岁。

常规调整部分（如前计算）：

定额：50元

挂钩年限（35年）：17.5元

挂钩基数（5800元）：30.74元

高龄倾斜（2024年底未满70岁）：0元

常规月增额小计：98.24元

因王阿姨在2024年内满60岁（女性），符合条件：额外增加60元/月。

王阿姨2025年每月总增加额：

常规月增额98.24元 + 到龄补贴60元 = 158.24元。

相较于其5800元的原养老金，增幅约为2.73%。

一次性补发金额（假设补发2025年1月-7月，共7个月）：

月增额158.24元 * 7个月 = 1107.68元。

可以看到，对于像王阿姨这样在2024年刚满60周岁的上海女性退休人员，叠加“到龄补贴”后，其月养老金增加额显著提升，增幅超过整体2%的平均线，一次性补发金额也轻松超过了1000元。同理，对于1959年出生、在2024年满65周岁的上海男性退休人员，其调整情况也完全一致。

第四、理解政策意义与普惠性

上海坚持实施的“到龄补贴”政策，具有独特的意义：

阶段性重点关怀：它精准锁定了刚刚迈入法定退休关键年龄（女60、男65）的群体。这个阶段，许多老人可能刚离开工作岗位不久，或面临家庭角色转变，额外的补贴能提供更及时的生活支持。

政策延续性：尽管补贴金额随整体比例有所调整，但该政策本身在2025年得以延续，体现了上海在养老金调整中努力保持特色、关照特定群体的决心。

普惠性与公平性：这项政策并非“终身制”，而是所有符合条件的上海退休人员，在其达到规定年龄的那一年，都有且仅有一次机会享受。

这意味着：

已经超过60岁（女）或65岁（男）的退休人员，他们在达到该年龄的当年已经享受过类似政策（尽管金额可能不同）。

尚未达到60岁（女）或65岁（男）的退休人员，在未来达到该年龄时，同样会在当年的养老金调整中享受到相应的“到龄补贴”。

因此，这本质上是一项覆盖所有退休人员一生中特定节点的普惠性福利，大家都有机会受益。

结语

上海市2025年的养老金调整方案，在确保整体框架与国家要求一致的前提下，通过定额调整保障公平，通过挂钩调整体现激励，通过高龄倾斜关怀长者，更通过独具特色的“到龄补贴”，为在2024年步入60周岁的女性和65周岁的男性退休人员送上了一份特别的“礼包”——每月额外增加60元，叠加常规调整后，月增额可达160元左右，一次性补发金额轻松突破千元大关。

对于符合条件（1964年出生女性、1959年出生男性）的上海退休人员，请务必关注即将发布的沪人社规〔2025〕11号正式通知，确认您的权益。

对于其他年龄段的退休人员，本次调整也包含了普惠性的定额增加和挂钩增长。上海养老金政策始终在努力平衡各方关切，让每一位退休人员都能更安心、更踏实地乐享晚年。记住，属于您的那个“到龄红包”，终会在您迈入关键年龄时如约而至。