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痔疮不舒服,坐着难受,站着也难受?这感觉,不少人偷偷体会过。这时候,找个简单、舒服、自己在家就能搞定的法子,特别重要。
试试温水坐浴吧!方法特简单:
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1. 找个坐浴盆,专门用来泡屁股那种。
2. 倒水进去,水温比体温稍微热点就行,摸着温温的,不烫手,大概38-40度吧。
3. 水量不用太多,能轻轻盖住不舒服的地方就好。
4. 每天泡个1-2次,每次10到15分钟就挺好。
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泡的时候,热水包裹着,感觉暖暖的,挺放松。这能帮助那里的血流顺畅点,紧绷的肉肉也能缓缓劲儿,整个人感觉会舒服不少。
可以往水里撒一小把干净的盐。盐能让水更干净温和,泡完感觉更清爽。泡完记得用干净软毛巾轻轻吸干水,别使劲擦。
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泡澡本身就能让人松快不少。如果想感觉更舒服点,泡完澡、等皮肤完全干了之后,可以试试涂点东西。比如裕坤堂痔疮凝胶,挤出来是透明的啫喱状,抹上去凉凉的、润润的,那种局部的火辣辣或者不舒服的感觉,可能会好一些。这种温和的涂涂抹抹,配合坐浴,算是个日常让自个儿舒服点的选择。
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每天花十分钟泡泡热水,让紧绷的身体放松一下,是个挺实在的自我照顾。尤其是泡完再涂点凉凉的凝胶,整个人感觉都轻松点。对自己好一点,从这些小事儿开始就挺好。
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