福建
当城市被热浪裹挟
三明却以77.12%的森林覆盖率
为大家圈出一片天然的清凉天地
这里群山如黛、溪水潺潺
一处处避暑胜地
像散落在闽西北的翡翠
用18℃的微风
2万+的负氧离子
邀你逃离酷暑
奔赴一场与自然的清凉之约
将乐龙栖山
18℃的绿意契约
01
清凉指数
夏季平均气温18℃
02
亮点介绍
传说有龙潜居的龙栖山，藏着大自然最慷慨的清凉馈赠。97%的森林覆盖率让这里成了巨型“绿肺”，负氧离子平均浓度达4千个/cm³，最高达2万个/cm³，深吸一口，满是草木与溪水的清甜。夏日的龙栖山，没有秋日的斑斓，却用一望无际的绿铺展天地——青山与碧水在蓝天白云下相拥，原始森林涵养的流泉织成“瀑布家族”。龙潭瀑布从10米高处轰鸣而下，坠入26米深的碧潭，天上浮云、岸边山色与飞瀑同框，恍若走进立体的山水油画。在这里，你可以追寻“千年红豆杉王”的苍劲身影，偶遇林间穿梭的野生梅花鹿，在一山一水的呼吸间，触摸自然最蓬勃的生命力。
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交通指南
自驾，或乘坐动车到达将乐站后，换乘汽车（小蓝出租车或公交专线）至龙栖山，约48公里。
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住宿推荐
龙栖山康养中心（咨询电话：0598-5026699、13030804003）
龙栖山居（咨询电话：0598-2408485）
泰宁峨嵋峰
云端上的“天然空调房”
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清凉指数
夏季平均温度不超过20℃
02
亮点介绍
海拔1714米的峨嵋峰，是泰宁的“云端清凉站”。作为福建第七高峰，94.39%的森林覆盖率让它成了名副其实的“天然空调房”。清晨登峰，看红日从群山间跃出，朝霞染红云海，磅礴气势足以让人心生快意；午后听松涛阵阵，看云雾在山谷间游走，仿佛置身仙境。森林、溪水、古寺与旅人，在这座高峰上绘成一幅流动的画。若想探秘亚热带季风气候的垂直自然带，只需在此留宿一晚，晨起的日出与山间的清凉，会给你最生动的答案。
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交通指南
自驾，或乘动车到泰宁站，出站后可乘坐出租车或网约车前往景区。
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住宿推荐
泰宁峨嵋峰庆云禅居（咨询电话：18705916762）
永安市上坪乡天斗山
竹海深处的清凉秘境
01
清凉指数
夏季平均温度为21.0℃
02
亮点介绍
戴云山脉西北段的上坪乡，是藏在竹海里的避暑天堂。盛夏时节最低温可降至10℃，高山凉爽效应驱散所有燥热。天斗山巍峨耸立，天宝岩与九龙竹海的绿意绵延不绝，春看牡丹、夏游竹海、秋赏红叶、冬踏瑞雪，四季皆有韵味。走在竹林间，听竹叶婆娑如私语，看阳光透过叶隙洒下斑驳光影。远离都市热岛的喧嚣，这里的静谧与清凉，是给疲惫心灵最好的慰藉。
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交通指南
自驾，或在永安汽车站乘坐直达上坪的班车，建议提前致电汽车站咨询班次与票价。
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住宿推荐
天斗山居（咨询电话：18060156619）
尤溪桂峰村
古村深处的世外桃源
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清凉指数
夏季平均温度为23.5℃
02
亮点介绍
被称为“福建小婺源”的桂峰村，是另一番清凉滋味。这座千年古村依山而建，黑色屋顶层层叠叠，小桥流水穿村而过，曲巷通幽处藏着“桂峰八景”——石笋擎天、丹桂飘香、印桥皓月……天然与人文在此交融，曾引得文人墨客留下数百首诗词，被誉为“山中理窟”“云霞仙境”，它是福建省明清风格古建筑群保存最完整的村落之一。夏日的桂峰村，没有城市的燥热，只有田园的惬意。漫步村中，看孩童在溪边嬉戏，听老人在巷口闲谈，仿佛时间都慢了下来。站在山顶俯瞰，整座村落如一幅水墨画卷，在绿荫中静静舒展。
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交通指南
自驾，或先在尤溪汽车站乘坐尤溪到洋中镇的班车，再转乘洋中镇至桂峰村的班车。
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住宿推荐
随院民宿（咨询电话：13809542513）
实在民宿（咨询电话：18065858382）
尤溪九阜山
峡谷间的亲水乐园
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清凉指数
夏季平均温度为25℃
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亮点介绍
九阜山的清凉，藏在7.5公里的峡谷里。海拔从400米降至200米，200余米的落差催生出众多飞瀑，最大落差达50多米，水流如珍珠散落，跌入清潭时溅起阵阵凉意。18-19℃的年平均气温让这里四季宜人，夏日里，孩童可在清浅溪流中追鱼戏水，大人则可沿自然步道漫步，看险崖绝壁上青苔翠藓，听瀑布轰鸣与鸟鸣相和。作为省级森林康养基地，这里的自然教育步道与赤足体验步道，让你在清凉中带孩子读懂自然的奥秘。
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交通指南
自驾，或乘坐动车到尤溪站，再打车到景区。
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住宿推荐
尤溪宾馆（咨询电话：13859447001）
文公大酒店（咨询电话：18859850638）
三明的夏天
是森林的绿、溪水的清
古村的静、溶洞的凉
三明的天然避暑胜地
肯定远不止这些
或藏于云端，或隐于峡谷
或匿于古村
共同编织出一曲清凉的夏日乐章
这个夏天，不必远走
来三明
让18℃的风
吹走所有燥热与疲惫
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