湖北
今日（7月22日）21时29分
我们将正式进入
夏季最后一个节气
大暑
小暑大暑，上蒸下煮
大暑时节
咸宁进入一年中
最热时段。
近期，
我市天气情况如何？
7月21日
咸宁市气象台发布预报，
本周我市以晴热高温天气为主，
最高气温35℃以上，
局部午后有分散性阵雨或雷阵雨。
根据最新气象资料分析，受副热带高压控制，本周我市以晴热高温天气为主。其中22～23日多云有小到中阵雨，局部大雨，伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，最高气温略有下降；其他时段以晴热高温天气为主，最高气温35℃以上，局部午后有分散性阵雨或雷阵雨。
具体预报：
22日～23日：多云有小到中阵雨，局部大雨，气温26℃～33℃；
24日：多云，局部阵雨，气温25℃～36℃；
25日～26日：晴到多云，气温26℃～36℃；
27日～28日：多云，局部阵雨，气温26℃～35℃。
本周我市高温天气成“主角”，气象部门提醒公众要注意防暑降温，尽量避免炎热时间段外出，谨防高温疾病。同时，防范高温热害对电力调度、农业生产和人体健康的不利影响，防范局地短时强降雨（坨子雨）诱发的山洪地质灾害、中小河流洪水和城乡积涝风险；关注局地雷暴大风对交通航运、建筑施工、旅游等的不利影响。
正式进入“大暑”后，高湿高热的“桑拿天”也将会继续增多。我市中医专家认为，大暑前后要注意“冬病夏治”，饮食要注意“益气养阴、祛湿散寒”。在饮食方面要注意清淡，避免摄入过多油腻和重口味的食物。在作息方面，市民最好晚睡早起，顺应时节。在运动方面，建议选择一些有氧运动，如太极拳、慢跑等。（记者：吴青鹏）
谨防中暑和热射病发生
这份高温天气防御指南
一定要了解
夏季高温会给安全生产工作
带来哪些隐患？
又该如何防范？
来源：综合香城都市报 中国应急管理部编辑
一审/编辑：吕希
二审：石丽丽
三审：陈小彬
监制：朱封金
出品：咸宁日报网络传媒中心
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