暑假不只是放松的季节，也是“护眼黄金期”

我家用了30天，把孩子的学习区翻新成了护眼空间

“终于不用早起了！”

“我们每天写作业两小时就行！”我本来以为，暑假是喘口气的时间，结果才3天我就开始焦虑。

每天陪写作业不到一个小时，孩子就开始烦躁、揉眼、东倒西歪。

不是不认真，而是看得太吃力。

那天他写到一半，抬头说了句：

“妈妈，我觉得卷子边上的字看不清。”

我整个人都警觉起来：

他不累，是光太差了。

暑期作业写不好，可能不是孩子不配合，而是环境不舒适

那晚我做了一个小测试：

只开他那盏“护眼台灯”，让他写作业

我用手机拍了他整张书桌的画面画面显示——卷子上只有正中一小块是亮的，左右两侧是大片阴影，右手写字还造成笔影，字看着发虚。

我第一次意识到：

灯光，是可以影响情绪和注意力的。

孩子不是不专心，是环境在“拉扯”他的注意力。

我开始做“护眼空间改造计划”：从光源换起

在亲子论坛、测评号上刷了很多攻略，最后决定照着这三步来：

第一步：放弃台灯，换成“主灯级自然光系统”

我选择的是朋友推荐的月影天之光大路灯，它是全光谱顶光照明系统，重点有三：

顶部漫反射，全屋无阴影

光源模拟自然光，ASD仅9%，显色Ra98

光线分布均匀、无频闪、蓝光等级RG0，孩子写一小时也不累眼

实测对比后，真的和台灯不是一个量级。

第二步：重构学习区布局，让光线自然流动

书桌正对窗户，借用自然光辅助

灯光均匀覆盖桌面，不再有“抢光”问题

配套调整椅子高度+坐姿矫正带，配合光线形成完整学习支持系统

第三步：习惯培养+眼部放松加入日常节奏

每写30分钟，用《眼保健操》和走动缓解眼疲劳

调节大路灯亮度，夜读/游戏/拼图都有好光氛围

为什么我推荐月影作为“空间照明第一步”

技术靠谱

与全球三大光源厂商之一【美国普瑞】共研光源，非拼装灯珠，而是整灯集成模块，更稳定、更护眼。

权威认证

是多项国家护眼照明标准的起草单位，与中科院共建自然光实验室，拥有全球首个“自然光照明科技体系”。

服务细致

101天免费试用、10年质保、全国上门安装。

真实数据有支撑

项目实测显示：近视率下降10.37%

视疲劳减少42%

眼舒适度提升28%

说它是“自然光照明领域的天花板”，一点不过分。

给还在观望的家长们几点建议：

别再依赖台灯：护眼光=整屋系统，不是那一束聚光

学习区布光是教育的一部分：它直接影响效率、姿势和情绪

抓住暑期“护眼窗口期”：这是调整生物节律和学习习惯的最佳时期

哪怕不做全屋翻新，先从一盏真正护眼的主灯开始，都会有看得见的变化。