从小被允许吃冷饮，和被父母限制吃的孩子，长大后差距明显

“允许孩子吃冷饮，会害了ta吗？”

这几天，一个闺蜜给我发来几条消息：

“我好纠结啊，网上说什么的都有！”

于是我问她“你最后怎么做的”时，闺蜜又说：

“不知道啊，孩子哭狠了，实在没办法就只能依着他。”

事实上，每个父母都有此疑惑，夏季天气热孩子想吃冷饮，给还是不给。

正常来说，父母会陷入两难境地：

如果执意不给，孩子哭闹不止，怎么也哄不好；

若同意孩子吃，又担心孩子吃完身体出问题。

抉择不定中，孩子只能在哭泣、耍横中满足自己的欲望；

或在父母坚决不同意的态度中出现心理问题，亲子关系也会出现裂缝。

得不偿失。

不得不说，经过闺蜜这一问，十点君发现：

“给不给孩子吃冷饮”看似是一件小事，但它却会产生蝴蝶效应，逐渐改变孩子的人生轨迹。

前些天看了一个年轻女孩分享的故事。

她说自己终于大学毕业，在冰箱里囤满了冷饮，打算每天吃一个。

评论区的网友纷纷询问，囤这么多吃得完吗？吃多了对身体不好吧？

女孩却评论区回复：

“自己并不是多爱吃冷饮，买这么多只是为了款待小时候的自己。”

原来她父母从小不准她吃任何冷的、凉的，每次她想尝尝味道的时候，父母就会说她馋。

有一次，参加学校的春游，她带的水壶里的水喝完了，同学们纷纷去买雪糕。

父母就让她忍一下，说很快就下山了。

后来她口渴得不行，只好偷偷恳求小伙伴给她吃一口。

不料这一幕被其他同学看到了，纷纷嘲笑她，还给她取外号“大馋虫”。

那之后，女孩再也不吃冷饮了，直到她大学毕业后，好像情绪反扑一般，开始疯狂囤积冷饮。

不光夏季，冬季也忍不住往冰箱里塞满雪糕，冰淇淋。

看着满当当的冷饮料，她甚至会感觉到一点点安心和满足。

很多人会觉得，这个女孩小题大做。

但只有真正经历过的人，才会知道这是过度禁止引发的过度渴望。

最常见的就是在成年后，疯狂购买小时候不被允许的商品，以满足内心的空洞。

若要说他们真快乐吗？

实则不然。

因为他们往往会陷入“补偿-愧疚-再补偿”的循环：

购物囤积带来的短暂满足（“我终于也有了”）

看到堆积如山的商品时的理性厌恶（“我怎么又没控制住”）

再次看到商品时，内心的空虚和愧疚（“再买最后一次，就当弥补小时候的自己”）

正如心理学家弗洛伊德曾说：

越是压抑，越是反弹。

把冷饮当做洪水猛兽，反而会让孩子对冷饮的好奇心不断扩大。

有时候，适当放手一试，也未尝不可。

有两位粉丝父母分享过自己的经验。

一位给4岁的女儿买雪糕，她犹豫再三后还是给女儿买了一个。

女儿却没有立马吃掉，而是说：

“妈妈说过刚吃完饭吃雪糕会肚子疼，等午睡起来后再吃吧。”

另一位则是孩子在一次户外活动前给自己冻的水被妈妈发现了。

怎么办呢，给孩子喝还是丢掉？

这位家长都没有，而是给孩子商量：

“咱俩一人一半。”

“运动后不能喝冰水，先过半小时再说。”

半小时很快过去，孩子过来只尝了尝，那股“馋”劲儿没了，也不想喝了。

你看，多数时候孩子并不是嘴巴肚子想吃，而是心理上的需要。

不强硬禁止冷饮，孩子还是挺好沟通的。

所以，在不影响孩子健康的情况下，对孩子多一点信任，相信孩子的可塑性。

那些孩子想吃的冷饮，有时候并不是冷饮本身，而是孩子对新鲜事物的好奇，和探索。

我们不必，时刻提心吊胆。

就在前两天，刚看到一个新闻。

一个女孩吃完冰淇淋后，突然感觉前额一阵剧烈疼痛，不一会儿，胃也开始不舒服。

去医院后才知道，这是“脑结冰”现象。

也就是，在快速摄入冷饮后，冷气大量进入温热的口腔及上额会产生巨大温差，过度刺激下引发额头中部和太阳穴附近的剧烈疼痛。

当然，“脑结冰”也需要产生条件，上海黄浦区某中医全科主治医师邬婉文说：

一般出现在，大口吃了冷饮之后，对口腔黏膜造成刺激；

第二，在剧烈运动或劳作之后大量出汗，再大量饮用冷饮，对颅内血管造成刺激，引发的头痛。

看到这，不免心惊：

大人吃冰尚有危险，孩子吃冰更要讲究适度原则。

正如工程院张伯礼院士曾说：

“如果喝冷饮过多的话，当时觉得很爽。

但它对人的伤害也很大，会造成血管急剧收缩，会引起血管的伤害。

同时，对脾胃也会造成伤害，造成脾阳受损，脾胃运化功能失常。”

孩子吃冷饮，既要选对时间再吃，也要选对体量再吃。

上周末，小区里发生了一个惊险的事。

住在楼上的小张家有个6岁的女儿，平时夫妻俩对孩子十分宠溺，基本要啥买啥。

刚入盛夏，就给孩子买了很多冰淇淋放在家里。

上周五，女儿在小区玩耍，回到家后全身大汗淋漓，立即吃了两个冰淇淋。

第二天下午，照旧如此，回来后喝掉两瓶冰水。

结果第三天，回来后才吃完一口雪糕，顿时腹痛不止，哭的声音响彻了整个楼道。

当即，吓得父母连忙把孩子送到医院。

事实证明，冷饮虽好，但也不能乱吃和多吃。

无论什么时候，都要在父母看得见的地方，在父母的准许下再吃。

而父母也不能全然满足孩子的需求。

就像一句话说的好：

对孩子真正的爱，不是无原则的纵容和宽松。

在合理的范围内，允许孩子自己尝试，才是真正的父母之道。

给大家讲一个有趣的故事。

草原上有一头驴，每天只吃主人给它的青草，日子一长，便觉得腻。

有次，主人在它的草料中不小心打了一把盐，驴吃得有滋有味。

问：“这里面加的什么？”

主人回答：“盐。”

驴当场宣布，以后不再吃草料，每天光吃盐。

还没等第二天，当主人再次来喂食时，光吃盐的驴齁得不行，十分懊悔自己曾经说过的话。

这其实就是心理学上的“食盐效应”，说的是任何事情，都要适度、适时。

孩子吃冷饮这件事亦如此，绝不是简单的“允许或不允许”一句话能概括的。

给大家总结出一套方法“望闻问切”的方法，聪明的父母早就用起来了。

1.望：观察孩子的身体状况和行为表现

判断孩子能不能吃冷饮最直接的原则就是：

孩子适不适应。

有些孩子身体健康，身体素质好，平时也不容易生病，偶尔吃点冷饮无伤大雅。

有些孩子脾胃虚寒，经常手足温度不足，亦或是有过敏性鼻炎等小状况，给孩子吃冷饮只会增加孩子的身体负担。

2.闻：倾听孩子的想法和需求

《教育的细节》一书中有个观点：

倾听，本身就是处理教育事件的艺术和智慧。

教育孩子，听对了就会轻松很多。

当孩子嚷嚷着要吃冷饮时，不要急于打断孩子，询问孩子想吃冷饮的原因。

如果是因为天气太热，孩子觉得冷饮可以解暑，父母可以参照第一条先判断孩子适不适合。

若不适合，可以回答：

“宝贝，你好像不太能吃这类食物，不过可以给你接一杯温水解渴，你要吗？”

如果是看到其他小朋友在吃，也想尝试。

父母可以说：

“冷饮确实看起来很诱惑，不过我们现在还要玩滑梯，等晚上回家喝一杯果汁，也很解渴，可以吗？”

总之呢，先肯定孩子的需求，转移孩子注意力，同时给孩子几个可供选择的方案。

3.问：与孩子进行有效沟通，了解冷饮的影响

想和大家做一个实验。

“现在请大家闭上眼睛，千万不要去想一只粉色的大象。

不要想它长长的鼻子，大大的耳朵，强壮而粉嫩的躯体。”

现在大家睁开眼睛，你会发现，这只粉色大象在你脑海中挥之不去。

这就是著名的“粉色大象效应”。

如果有人告诉你“不能做”某事，反而会强烈刺激你去尝试的欲望。

孩子想吃冷饮时，亦是如此。

“不能吃”“不准吃”在孩子耳朵里更像是“快吃吧”“一定要吃”。

所以，要怎么做呢？

可以先和孩子进行有效沟通。

用讲故事、简单的科普知识、举例子的方法，让他们更直观地感受到冷饮可能带来的不良后果。

4.切：切中要害，具体问题具体分析

《围炉夜话》有句话：

“正而过则迂，直而过则拙。”

原意是说做人太过正直，则会不通世故；行事太过直率，则略显笨拙。

允不允许孩子吃冷饮，很多父母心中自有一条准绳。

但有时候，坚持未必正确，变通才是智慧。

倘若孩子确实从小没有尝过，原则条件内可以让孩子品尝一下；

倘若出门确实没有水，只需掌握好冷饮的容量，也能让孩子试一试。

规则不是绝对，根据孩子的反馈和实际情况教育孩子，才是一个父母最顶级的做法。

前段时间，天气一天天热起来。

我也陷入了“能不能给孩子吃冷饮”的疑虑，我给自己和孩子定了一个规矩：

原则上不吃；

若想吃，可以一周或两周吃一个；

选择了一些温和的水果替代；

给自己和孩子养成早晨喝温水的习惯。

后来，实践了两周，效果出奇地好。

孩子偶尔想品尝一下冷饮，我也不再陷入给孩子吃的担忧和不给孩子吃的内耗中。

点个，与朋友们共勉。

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作者 | CC

主播 | 林溪安，视频号：林溪安。每日清晨和你说早安。

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