陕西
作为过来人我为了治疗灰指甲我真是没少折腾啊，但好在是总结了一套花钱少、效果好的改善方法，今天就毫无保留的分享给大家。
之前我经常去公共浴室泡澡，还和朋友共用拖鞋，一不小心就染上了灰指甲，起初是指甲变得又厚又黄后来慢慢开始分层、变脆，指甲缝里还时不时地冒出来一些白色的粉末，更要命的是指甲周围的皮肤也开始发红，走路都不得劲。
后来为了祛除灰指甲我用过不少方法，其中甲之灵抗菌液给留下很深的印象。这个抗菌液要比一般的抑菌产品渗透力强很多，滴在坏甲上凉凉的很舒服，过上几分钟就被完全吸收了。而且我当时还查了一下，这个抗菌液它里面含有是葛根、黄柏等抑菌成分，可以在抑制真菌的同时，修复受损甲床，从根源改善灰指甲！
我当时连着用了一周，指甲缝的瘙痒感就没有之前那么强烈了。一瓶用完之后，就看见坏掉的指甲全部脱落了，而且一点都没有感到疼痛！看到效果居然这么好，后面又赶紧买了几瓶继续用，差不多到三个月的时候，新指甲就完全长出来了，而且个个都是红润有光泽的健康样子！总的来说，就是使用时间有点长，但和它的效果比起来还是可以接受！
此外就是保持个人卫生了，毕竟好不容易把灰指甲治好了，要是不注意卫生，那可就白忙活了！像我现在每天都会泡脚，偶尔还会用碘伏兑温水泡一泡，减少脚上的细菌和真菌！还会定期剪指甲，毕竟指甲太长了容易藏污纳垢，滋生细菌，咱可不能给它们机会！
再就是拖鞋、洗脚盆这些东西，千万不能和别人共用！我现在是碰都不敢碰别人的，生怕又被传染上！
最后就是加强锻炼，现在我每天早上都会去公园慢跑半小时，周末还会约上朋友去爬山或者打羽毛球。刚开始锻炼的时候没跑几步就气喘吁吁，现在慢慢坚持下来，不仅体能变好了，更重要的是免疫力提高了，减少了真菌感染的几率。
好了本期内容到这就结束了，要提醒一下大家，灰指甲的恢复是一个漫长的过程，需要我们有耐心，坚持护理。希望我的分享能对大家有帮助，也希望大家都能早日摆脱灰指甲的困扰。
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