演奏乐器可能有助于大脑老化

演奏乐器可能有助于大脑老化

莱特菲尔德工作室/Adobe Stock

作者:

丹尼斯·汤普森

发布于:

2025年7月17日下午6点55分

更新日期:

2025年7月17日下午6点55分

关键要点

演奏乐器可能有助于健康的大脑老化

资深音乐家在嘈杂的环境中能够更好地辨别语言

他们的大脑扫描与年轻人的相似

2025年7月17日，星期四(每日健康新闻)——想随着年龄的增长保持大脑健康吗？

然后拿起吉他，开始弹钢琴或者加入乐队。

研究人员在7月15日的杂志上报道，演奏乐器可以促进大脑活动的年轻模式公共科学图书馆生物学.

研究人员说，具体来说，年长的音乐家能够更好地理解嘈杂环境中的讲话，这要归功于他们的音乐训练促进了更多的脑力。

“就像调音好的乐器不需要放得更响才能被听到一样，年长的音乐家的大脑由于多年的训练而保持良好的调音，”研究人员说杜艺北京中国科学院的教授在新闻发布会上说。

“我们的研究表明，这种音乐体验建立了认知储备，有助于他们的大脑在试图理解嘈杂场所的讲话时避免通常与年龄有关的过度劳累，”杜补充说。

研究人员在背景说明中说，正常衰老通常与人们的视力和听力下降有关。因此，老年人的大脑倾向于更努力地工作来补偿衰弱的感觉。

为了了解音乐训练是否有助于老年人更好地补偿，研究人员使用功能性核磁共振扫描来测量25名老年音乐家、25名不会演奏乐器的老年人和24名年轻的非音乐家的大脑活动。

所有人都被要求识别被噪音掩盖的音节，同时研究人员跟踪他们的大脑活动。

结果显示，与同龄人相比，年长的音乐家能够更好地识别音节。

研究人员称，大脑扫描显示，玩音乐的老年人表现出与年轻人相似的大脑模式。

哈佛医学院定义认知储备是大脑找到完成工作的替代方法的能力，是一生教育和好奇心的结果。

研究人员表示，这项新研究支持一种称为“抑制上调”的假设，该假设认为，音乐训练产生的认知储备促进了更年轻的大脑模式，使其更容易管理衰老的影响。

他们说，未来的研究应该调查提高认知储备的其他方法，如学习一门新语言、锻炼、上课或解谜，是否可能有助于老年人在记忆和注意力任务中表现更好。

“积极的生活方式有助于老年人更好地应对认知老化，培养和坚持有益的爱好，如学习乐器，永远都不晚，”首席研究员张磊中国科学院教授在新闻发布会上说。