有孕妈妈获兰马国内第一，焦安静称当时不知情，今年将不再参赛

在丽江的焦安静在7月15日的社交平台上宣布：二宝来了，自己将重走来时路。丽江当地妇幼医院的一张报告单显示，现在她怀孕七周+，处在孕早期。

今年兰州拿到国内女子冠军后，焦安静还想着有机会在下半年继续挑战230的这道心坎。只是那时，其实她已有孕在身而不知情。直到6月下旬，她才确认了自己怀孕的消息。

“我们一直有计划想要第二个孩子。但因为比赛不断，所以也就没有强求。兰州拿到国内冠军时我还不知道自己已经怀孕，我们是在去拉萨的日子里确认的。但由于还没有过三个月，所以就守着这个秘密，想着等有胎心、胎芽再对外宣布。”焦安静笑着说。

但由于无法推脱的合作以及短时间无法找到替代的人员，焦安静还是出现在了张家口“越山向海”的草原天路，以6分左右的配速完成了自己的棒次。

生产之前，

不再参加任何比赛

焦安静成为妈妈的路径选择有自己鲜明的个人特色。

大学毕业后3年，在很多女性开始踏入职场，准备拼事业时，她结婚生子，完成一连串人生大事的KPI。

那时的她不仅坚持跑步，还出现在了赛场。

2021年延期到4月的厦门马拉松，处在孕早期的焦安静还曾以2:35:30秒的成绩拿到女子组冠军。

不过，时隔三年再次怀孕，焦安静决定不再参加任何比赛，直至完成生产进入恢复期。这意味着，大概要到明年秋天，才能在马拉松赛道上见到焦安静。她说，“这一次的孕早期我先以休息为主，最近时常会感到一些乏累，正好趁此机会让自己的身体休息一下。等到NT通过之后，我再开始慢慢恢复跑步。”

孕早期的焦安静参加了“越山向海”人车接力赛。

但不参赛，并不意味着焦安静会丢下跑步这个习惯。

她说自己会像第一次怀孕那样，在孕早期、中期和晚期都继续跑步。“第一次怀孕的时候，我孕早期都还一直在比赛，月跑量在400公里左右，孕中期则跑得较少，因为那段时间在举行婚礼，还有装修房子等各种事缠身。”

而到了每个孕妇明显能感觉到身体显著变化的孕晚期，焦安静的运动量依然不减。她说自己在怀孕七个月以后，基本还维持每天10公里左右、速度降到6分多的跑量。此外，那时的她还坚持每天爬6-7趟20层的楼梯，并将这个运动习惯坚持到生产前的2-3天。

当然，这都是她在听从了医生的建议下，选择的适合自己身体状况的运动方式：一方面便于生产，另一方面是想消耗些身体的更多热量。到了第一次怀孕的后期，她的体重从110斤渐增到180斤往上。

放下焦虑，

把过去的弯路当经验

对很多职场女性而言，怀孕可能意味着职业生涯的“搁浅”。对身为职业跑者的焦安静而言同样如此。眼看自己刚从去年秋冬时期的低谷中爬出来，终于在今年春夏赛季等到职业生涯的第二次爆发，现在她却要再次按下暂停键。

内心是否会有焦虑或不安？焦安静透露，“也会有一些内心的矛盾，但不是很多。如果把自己所有的感想按100分来看，这种矛盾可能只占据十分之一。”在她看来，第二个宝宝的到来，无非就是三年前走过的路再走一遍。除了不能参加比赛，其他跑步相关的工作倒是不会受太大影响，可以按部就班继续下去。

在焦安静看来，早一点生孩子，对自己身体恢复也会好一些。至于跑步，未来还会有大把的时间。事业和当妈妈确实对很多女性来说都是一个左右为难的抉择，但更多时候还是得看自己内心到底想要什么，多问问自己。

之所以“不太焦虑”，是因为她已经有过第一次生产完、经过恢复训练再站上马拉松赛场的成功经历。这份经历的过程虽然痛苦且难熬，但咬牙扛过来后她甚至发现了一些有关身体和状态的奥妙关联。

在布达拉宫前跑完步，

那时焦安静已经知道自己怀孕。

焦安静觉得自己在生完孩子后，身体有过一段非常好的状态。她说，“当然刚生产完需要1个多月的彻底恢复，但在生完孩子半年到一年之间，我感觉到自己得身体状态甚至比没有怀孕时还好，能量储备也非常足，感觉跑步和比赛的时候会有使不完的劲儿。”

2022年11月，在女儿不到1岁时，焦安静回到赛场，拿到了厦门海沧半马的第二名和苏州“环太湖1号公路”全马的第一名。但现在回头看，她觉得自己其实错过了生产完半年到1年之间的黄金期。

“我参加这两项比赛的时候状态已经非常一般了，感觉自己在训练后期有些训练过度。当时20-30公里的长距离跑，我都是以3分20的配速完成的。这次等生完小孩进行第二次恢复跑时，还是要注意训练量平衡这个问题，这都是自己走过的弯路。”焦安静说。

过去这些年，焦安静通过参加比赛、运营社交媒体等多方位的发展，让自己成为各方面综合表现都较为突出的职业女跑者。她笑着说自己思想向来“比较传统”，她觉得结婚生子是自己人生的必选项，尤其是她和大白更喜欢孩子的出生带给家庭的那份热闹和生活气息。“女儿出生后，没有人陪她玩，这下好了，她知道自己要当姐姐了，而且很兴奋和开心。”

如今，体重胖了7斤的焦安静开始了又一次的“打怪升级”。

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作者：WR创作团队

编辑：WR China Team

图片：被访者提供

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