科学减重，从娃娃抓起！ ——2025年儿童暑期减重训练营开营啦

欢迎加入上海市儿童医院儿童保健医学部2025年暑期多学科（MDT）儿童减重训练营！

亲爱的家长朋友们，

您是否还认为“胖点没关系”“长大就能瘦”？事实上，儿童期肥胖并非“小问题”，它正悄然侵蚀孩子的身心健康：

影响发育：性早熟、骨龄提前、身高潜力受限

诱发慢病：糖尿病、脂肪肝、高血压等“成人病”低龄化趋势显著

损害体能：心肺耐力下降、关节负担加重、运动能力下降

体态异常：脊柱变形、骨盆倾斜、圆肩驼背、足弓塌陷

睡眠问题：打鼾憋气、呼吸暂停、睡眠碎片化、睡眠质量下降

困扰心理：自卑敏感、情绪波动、社交退缩

健康延续风险：70%的肥胖儿童可能发展为成年肥胖

这个暑假，让我们为孩子“减负”——减掉的是体重，守护的是一生健康！

项目亮点一览：专业MDT护航、全方位健康管理

本次训练营由儿童保健、营养、心理、运动等多学科专家协作（MDT）共同设计，针对儿童超重肥胖“因人施策”，定制科学有效的干预路径。

1. 训练营特色：

专科医师评估与指导

生长发育监测：骨龄评估、体格指标

性发育筛查：发育水平、性激素初筛

体姿态评估：体态结构与运动能力分析

睡眠评估与指导

影像检查：腹部超声排查脂肪肝、胆囊问题

2. 个性化干预方案：

MDT团队出具个体健康档案及多维干预处方

科学营养配餐、每日运动任务、心理疏导同步进行

高依从性“游戏化”行为激励机制，打卡赢积分好礼

家长知识课堂 & 医学科普

3. “儿童肥胖误区”系列讲座

家庭餐桌管理指南、亲子运动策略

家长参与式互动课堂，构建科学养育共识

训练营安排：

第一阶段：健康起航周（线下入营评估）

全面检查：体成分、骨龄、血脂血糖、腹部超声、肠道菌群等

个性方案：MDT团队联合制定干预路径

家长课堂：肥胖机制&防控关键点深入讲解

第二阶段：活力执行期

每周开展运动训练、心理互动、营养课堂等综合课程，激发健康行为的主动性

每日安排运动挑战、饮食任务、成长日记打卡，形成良好生活习惯

医护团队全程陪伴，定期答疑指导、动态调整干预方案

第三阶段：结营评估与嘉奖

数据对比：体重、体脂、体能、心理变化全解析

颁奖仪式：“健康小卫士奖”“模范家庭奖”双重激励

结营报告：生长发育趋势预测+后续健康建议

招募对象：

年龄：6–14岁儿童青少年

条件：BMI≥P85（中国儿童BMI百分位参考表）

经专业医生评估评估，符合纳入标准后可参加

有以下情况的儿童暂不建议参加本项目：存在未控制的严重心肺疾病，如心力衰竭、严重心律失常或未控制的高血压；已确诊的遗传代谢性疾病患儿（如需参与，须经相关专科医生评估并确认干预安全性后方可报名）。

开营时间与地点：

时间：2025年7月27日-8月24日（均为每周日下午）

地点：上海市儿童医院儿童保健科（评估地点：泸定路院区，训练地点：北京西路院区）

报名方式：

即日起-7月26日，扫描下方报名二维码，名额有限，先到先得。

让我们用一个暑假，助孩子收获健康、重塑自信，迈出一生健康的重要一步！

编辑|严钦