已坚持一年有余！合肥这位宝爸建了个“晨跑团”

“跑跑跑，跑跑跑，努力向前跑。跑得快，跳得高，每天锻炼身体好。”7月13日清晨，在合肥市蜀山区的一个小区里，轻快的童谣伴着欢乐的步伐，尹中长正带领着一群小朋友进行晨跑，这支“萌娃晨跑团”在暑假期间每周跑五天，成为了夏日里最具活力的风景线。

从亲子晨练到百人跑团

萌娃晨跑迅速集结

“最初只是想让我家的两个孩子，暑假不能天天赖在床上睡懒觉，利用假期养成一个早起运动的习惯。”尹中长说。

起初只有自家俩娃参与，“孩子们挺配合，慢慢还爱上了这个过程。”尹中长说。在晨跑时，尹中长发现，越来越多的小朋友紧随其后，他心想，如果能带着小区的其他孩子一起跑，这样的运动氛围也会好很多，孩子们也能坚持更久一些。

于是，他便在小区的社群里，提出了“萌娃晨跑团”的想法，一时间，迅速得到了上百户家庭的积极响应，在短短一周内，就集结了众多孩子。

如今，这支队伍规模持续扩大。尹中长介绍，在今年的暑假期间，这支晨跑团的队伍，多的时候有70多个孩子并肩奔跑，日常也能保持着四五十个人的稳定阵容。

在暑假期间，天气炎热，他们特意选择了早上六点半这个时间，一方面，清晨的气温凉爽一些，另一方面，又能避开家长上班的通勤时段。每周二至周五加周日，一周五天，孩子们围绕小区奔跑，天气热就跑一圈，凉快时多跑半圈，大约在一两公里左右，全程以孩子的状态灵活调整。

从气喘吁吁到轻松跑完

脚步见证童年成长

“刚开始的时候，很多小朋友根本跑不了一圈，但是现在跑个1公里都不在话下。”尹中长在很多小朋友身上，都看到了成长。

在晨跑团里，遵循着自愿的原则，没有强制的速度要求。孩子们沿着熟悉的小区路线奔跑，体力不支的小朋友还会时常“抄近路”，转进小区里的林荫道，把原本一圈的路程缩减了半圈，尹中长从不干涉，只要最终回到终点就是胜利。

在尹中长的手机相册中，里面存满了孩子们奔跑的身影，从去年初秋的薄外套到今年盛夏的短袖短裤，记录着这场坚持了一年有余的成长接力。

更令人欣喜的是，不少小朋友在暑期结束后的秋季校园运动会上崭露头角，都取得了不俗的成绩。尹中长骄傲地说：“我们跑团的多位家长反馈，孩子在运动会的跑步项目中拿到了奖牌，这让我也感到很开心。”除了体能提升，孩子们的变化还有生活习惯、性格养成等方方面面。

从运动习惯到社区温情

跑出邻里同心圆

“我不是专业运动员和教练，但是因为我本身就喜欢运动，所以带着小朋友们一起跑，感觉还挺开心的。”为了带好队伍，尹中长这位“孩子王”特意钻研儿童跑步知识，从热身动作到呼吸节奏，硬生生把自己逼成了“半个教练”。

随着跑团规模扩大，活动也得到了小区物业的大力支持。“起初担心人多不好管理，没想到物业主动安排了一些保障，成为了连接邻里的纽带。”尹中长感慨道。

保安师傅会骑车进行跑道巡逻，跑完步的孩子们玩成一片，家长们在一旁交流育儿心得……这份温暖的氛围，让小区里的晨跑团早已超越运动本身。

谈及未来，尹中长说：“我们这个跑团接下来一定会一直坚持下去，不过等到孩子们都正式开学了，我们就会降低频率。”

晨光中的跑道上，孩子们的笑声惊起几只飞鸟。这场始于暑假的晨跑，播下了运动的种子，传递着邻里的温情。当萌娃们迎着朝阳奔跑，他们跑向的不仅是健康的未来，更是社区里最真挚的情谊。

来源 ：合肥日报
编辑：王楠楠

实习编辑：桑安琪

责编：汪冰 陈光明

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