广东
翠屏山的攀登时间因路线和体力而异，通常需要2至4小时。若选择主景区步道，普通游客约3小时可登顶；若走野趣小径或携带老人儿童，可能延长至4小时以上。清晨薄雾中出发，傍晚前便能往返，沿途古亭歇脚、山泉解乏，节奏从容如本地人采茶般自在。
翠屏山的石阶浸润着千年茶香。半山腰的野茶林是明代贡茶园遗址，清明前后，头戴蓝花布的妇人指尖翻飞，摘下的嫩芽当晚就炒成“雾里青”。旧时挑夫沿石板路将茶筐运往山下码头，如今游客也能在茶寮体验炭火炒制，掌心搓揉间，青涩转为醇厚，仿佛把山岚也封进了茶饼。
山脚村落保留着罕见的“三雕”民居，门楣上的砖雕戏文人物衣袂翩然。老匠人用黄杨木复刻《白蛇传》窗花时，总念叨着“翠屏山是白娘子遗落的玉簪”。每年六月廿四雷祖诞，戏台演起目连救母，台下叫卖的酒酿圆子掺了山茱萸粉，酸甜里裹着驱邪的寓意。
登顶后的老君岩道观藏着更古老的秘密。道士晨起敲钟的惯例，竟与汉代青铜钲上的铭文吻合。观里那口“雨师钟”颇有灵性，民国县志记载，大旱时乡民抬钟巡山，未及下山便闻雷声。如今游客轻抚钟身斑驳的绿锈，仍能触到某种湿润的悸动。
下山不妨绕道西麓的藤编作坊。紫藤经泉水浸泡后柔韧如丝，老师傅编的蝈蝈笼能让鸣声清亮三分。最精巧的当属“山景提盒”，分层装着崖蜜、笋干与野茶，提手弯成山脊的弧度——这是给山神的伴手礼，亦是凡人带回家的云上光阴。
翠屏山的攀登不仅是一次体力的挑战，更是对健康的一次投资。在攀登的过程中，我们不仅锻炼了身体，增强了心肺功能，还促进了血液循环，有助于提高身体素质。同时，登山过程中的新鲜空气和自然美景也有助于放松心情，减轻压力。让我们在享受自然的同时，也为自己的健康加分。
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