想拥有健康甲状腺？这五个因素不可忽视！

甲状腺处于人体颈部的正前方，属于内分泌系统，但却是内分泌系统中最大的器官。所以甲状腺对人体的意义不言而喻，无论是基础代谢还是生长发育都离不开甲状腺的运转。但近些年甲状腺癌频繁高发，不得不让人重视起甲状腺的健康。但想要彻底将其控制，在早中期发现是最重要的一点，这也是所有癌症统一的特点。

甲状腺本身形态较小，癌变往往和以下五个因素有关：

1、夜间灯光，可能增加癌症风险

一项研究发现，与暴露在夜间灯光最低的人群相比，暴露水平最高的人群增加了55%的甲状腺癌风险。其中，夜间灯光对女性的影响高于男性，女性风险增加了81%，男性风险增加了29%。究其原因主要是夜间光照会抑制夜间褪黑激素的分泌，容易引起昼夜节律紊乱，这也可能是癌症的危险因素。此外，室内电脑、电视和手机等发出的光也会在一定程度上干扰人体的昼夜节律。因此最好关灯睡觉、睡前少玩电子产品。

2、体内激素水平紊乱，导致甲状腺病变

体内激素分泌有多个种类，其中性激素水平是影响甲状腺的一大因素。正常人体内性激素水平是平衡状态，当身体出现了疾病或者是有其他因素，就会打乱体内性激素的平衡，从而导致甲状腺受到损伤，而甲状腺癌可能也因此而发生。这也是女性患甲状腺癌的一大原因，所以一定要多加注意。

3、长期接触放射线，导致甲状腺损伤

长期处于放射线的工作和生活环境，就会对体内甲状腺细胞代谢造成影响，导致甲状腺激素分泌异常，从而引发癌变。不要以为甲状腺癌只会出现在成年人身上，未成年也会因该因素患上甲状腺癌，所以一定要让孩子避免接触这类环境。

4、遗传因素不能避免，这也是癌症共同点

大部分癌症都存在遗传因素，有的还会有长期家族史。直系亲属中有人患上了甲状腺癌，那相对患甲状腺癌的几率就会因此增加，需要定期对甲状腺进行检查。

5、碘元素过多过少都不好

碘是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。但人体内碘元素过少，会导致甲状腺素分泌过少，引起甲状腺肿大；而碘过多，则可能引起甲亢、甲状腺炎等。碘成分的多少会对甲状腺功能产生直接的影响。每日150微克左右的碘是一个成年人正常的摄入量，孕妇和哺乳期女性则可以摄入250微克左右的碘。可以通过适当食用加碘盐和含碘量高的海带、紫菜等海产品进行补充。

但对于高碘地区，如渤海湾部分地区居民，经常食用海产品，所以最好选择无碘盐，并严格控制含碘高的食物摄入。

想要预防甲状腺癌，几点不能缺少：

1、减少放射线接触，如果工作不能避免需要接触放射线和辐射，做好相关保护措施很重要，而且需要定期对身体进行体检。在没有必要的情况下，儿童要尽量避免接受x光的照射。

2、碘摄入量需要绝对控制，碘成分摄入过多或者是过少，都会对甲状腺的功能造成影响和伤害，所以一定要把控在合理范围内。

3、平时要保持良好的心态，避免过度紧张或者是压抑等不良的情绪；

4、要定期到正规的医院进行甲状腺彩超或者是甲状腺功能的检查来动态观察甲状腺的情况。

5、要注意休息，不要熬夜，不要开着夜灯玩手机，保持心情愉悦。

甲状腺癌如果能在早期发现并进行控制，五年内生存几率相对有所提高。所以大家应时刻观察身体变化，如果出现了异常，就需要及时进行治疗。