MBTI跑者图鉴大揭秘｜内有福利

以前，我们总是通过星座来识人：巨蟹座跑者可以提供情绪价值；射手座跑者能活跃跑步氛围；与狮子座跑者1V1battle；和摩羯座跑者一起勤恳训练...

现如今画风突变，MBTI成了社交密码，需要INTJ的大神带间歇，和ENFP组LSD欢乐局。MBTI不仅能够迅速拉近跑者间的距离，在跑步方面更是展现得淋漓尽致，从训练态度到比赛策略，甚至连赛道拍照姿势都有专属的人格印记。

ENFJ跑者在跑团中一定是核心人物，既擅长活跃气氛又能处理好跑团的很多事物，还能与所有跑者都相处融洽，100%公认的好人缘。每次跑步活动都是他们的大型社交现场，走到哪里都是熟人，招呼都打不过来。

如果跑马找他们来带你，那么恭喜你，你离PB已经成功一半了。作为J人，他们会规划好你的整个备赛训练，比赛当天会化身成移动补给站，能量胶到云南白药喷雾，一应俱全，主打将情绪价值与成绩双向拉满。但他们也经常会因为帮助别人，而自己却跑崩，所以珍爱ENFJ人人有责，无私奉献第一人。

他们不是在跑步，就是在策划下次在哪跑。对ENFP跑者来说，跑步不是训练，而是一场酣畅淋漓的自我释放。他们可能今天还在公园慢摇LSD，明天就直接上山拉个50KM，他们的训练计划？完全看心情。P人主打一个随遇而安，他们深谙计划赶不上变化的道理，没有计划就是最完美的计划。

比赛现场更是一眼便可分辨ENFP。作为赛场上的花蝴蝶，跑鞋必选荧光粉、电光蓝，成为赛道上最靓的仔，偶尔还会Cosplay一波，他们一直信奉随心所欲才是跑步的最高境界，有他们在的地方，从不缺笑声，当然也从不按套路出牌。

INFJ的跑者通常安静到你差点忽略他跑得有多强。跑群不常说话，比赛不晒奖牌，训练不炫数据，他们总是在悄悄努力，然后惊艳所有人。训练计划写得巨细无比，执行过程悄无声息，结果总是让人赞叹。

他们的执行力爆表，是会赛前提前踩点的人。比赛过程中他们也不会主动社交，看到镜头会尴尬的比耶，随后只留下极速奔驰的背影，虽然他们的朋友圈常年不更新，但是对于他们而言，跑步不是逃避现实，而是更清晰地看见自己。

他们不是为了跑步，是为了走进自然，与世界对话、与自己和解。他们跑步的路线一定是最有感觉的那一条，被夕阳铺上金光的湖面，扑面而来的微风散发出的烟火气，下班后大家脸上洋溢的笑容...都是他们跑步play中的一环。

他们很容易受到情绪的影响，尤其是在比赛现场，周围此起彼伏的加油声就是他们前进的动力；会随着耳机里的音乐情绪的变化而变化；看到别人相互搀扶携手冲线以及自己冲线的情绪，激动不能自已。他们也许跑得不快，但是他们绝对是能写完长达千字的赛后记录中最真情实感的那一个。

他们不分享、不晒图、不水群，但是一比赛才发现：怎么又是他PB了？！别人跑步是放松，他们却把跑步当成项目来做。跑步不一定是他们的热爱，但那种项目从制定计划到执行再到完成目标的那种成就感却让他们欲罢不能。

比赛中，他们就是没有感情的配速机器，心里记挂的只有成绩，起跑前像在加载系统，面无表情但CPU运转飞快，比完赛第二天就开始做复盘PPT，查漏补缺，他们不是跑得最张扬的那一个，却是最让人服气的那一个。

INTP的跑者是特别爱思考的跑者，跑步跑一半就走神了。从报名成功的那一刻开始，他们在大脑里已经构思出一套如何PB的训练方法。虽然实际完成度可能只有40%，但就算是没完成，也能逻辑自洽，让自己心安理得。

他们是很会理性消费的一类跑者，从不花冤枉钱，装备买的也不多，因为在下单的时候总是会纠结太久，从外观到性能再到使用频率。他们就像是跑圈的BUG，你明明觉得他不怎么练，但比赛跑得竟然还可以的神秘跑者。

ENTP跑者说的比跑的更好，训练完全看心情。有他们在的现场绝对不会无趣，心态绝对是稳如泰山。你永远猜不到他们下一场比赛是玩赛还是爆发型天才。

他们用行动证明如何把i人当作玩具，他们拥有比碳板跑鞋更快的反馈速度，与跑者之间交流总是能够迅速反应，明明不按计划练，但每次都能靠即兴超常发挥引得众人艳羡。

ENTJ跑者绝对是野心的代名词，跑步就像是完成KPI，日常训练像是带着自己日常考核，而PB就是检验自己的项目阶段性成果最好的证明。

别人崩溃边跑边掉泪，他们边跑边鼓励自己：这不是痛苦，这是进步信号。属于跑圈管理型人格，跑不赢没关系，但可以制定一个更强的战略，内心非常享受征服与掌控的快感。

ISFP跑者更热爱独处、享受自然、讨厌吵闹，比起一群人的狂欢，他们更喜欢一个人默默奔跑，跑步是他们“感受世界”的一种方式。他们的跑步哲学是：快不重要，心情对了就对了。

他们将跑步变成了诗情画意，一旦跑起来就像风里飘过的诗，他们不求热血奔腾，只想在人群之外自成一片风景。但要强调的是，他们的跑步穿搭都很有讲究，随意搭配都显得整个人活力满分。

ISTP的跑者表面看起来是跑圈最安静的人，实际是“技术派卷王”。训练不多废话，一切靠数据说话，训练内容简洁有效，一切都以“能不能提升”为导向，完全实战派。

跑鞋也是以质取胜，觉得脚感与性能比外观重要。当你想买适合自己的装备，问他准没错。虽然跟着他跑，他不会在旁边给你打鸡血熬鸡汤，但一定是最稳的那一个。

如果说马拉松是跑者的狂欢派对，那么ESFP跑者一定是自带音箱的那一个。比赛很重要，但也得来炸场，主打一个站在人群中央，活跃气氛。

他们秉承着颜值即正义的理论，既要跑得动又要拍得美，配速不稳定但魅力稳定，哪怕没PB，照片一定PB（Perfect Beauty）。看到赛道摄影师提前摆好姿势，留下自己状态最佳的照片，不会有痛苦面具出现在照片里，随时保持状态，自拍和冲刺可以同步进行。

ESTP跑者很爱放烟雾弹，是平常练得不声不响，比赛当天直接请你吃辣堡的狠人。很少说自己状态好，但常常临场炸裂，他们觉得人生就像跑步，想多了就慢了，冲就完了。

训练很随意，不过一旦有竞争场面，那么不好意思，你已经触及了他的逆鳞，他会突然认真起来，他不是在练习，而是模拟实战场景。

下一场比赛在哪？不知道！ 下一次 PB在哪？也不知道！ 你永远不知道他们下一秒想干嘛，但是他们总是能给你交出满意的答卷。

如果说有一种跑者是润物细无声，那一定就是ISFJ。他们不靠配速制胜，也不靠装备多来炫耀，靠的就是十年如一日的稳中求胜。

比赛前会多带点补给，以防有些跑友不够吃，比赛中明明自己已经掉速还是保持微笑，喊着加油加油！比赛完还会贴心询问其他跑友有没有需要帮助的。他们是跑圈最温柔的一群人，体能强、忍耐力惊人，偶尔被跑友拖着跑超计划，也能默默坚持到底。

在ESFJ跑者的世界里，成绩重要，大家一起更重要。他们办事效率很高，是跑团中的最佳辅助，规划每周的课表、准备好补给、建群以及写好注意事项，将跑团的大小事务打理得井井有条。

对于他们而言，跑步是他们的兴趣，照顾好每位跑团成员是他们的责任，他们把跑步变成一场温暖又好笑的派对狂欢，每一公里都自带bgm和加油声。

ISTJ跑者不喜欢玩虚的，不喜欢跟着感觉走，一定需要数据的支持，他们是那种训练计划写好就一定执行到底，从不会鸽别人，按时完成课表的人。虽不像INTJ冷若冰霜，但也是跑圈最讲规矩的代表。

他们不擅长社交，但别人都爱跟着他跑，因为他们就是稳定的输出机器。他们用实际行动告诉你：把跑步当事业做，还真的能做得不错。他们常年使用一款跑鞋，上脚跑一段时间就能对跑鞋的性能驾轻就熟。

ESTJ的跑者训练计划写得比论文还细致，做事认真细致，跑步对他们不只是热身、奔跑、拉伸这么简单，而是计划、组织、执行的完美闭环。

他们爱给自己设定目标，也会有目标去带动其他人。虽然偶尔让人“喘不过气”，但他们是跑团里的中流砥柱，他们的存在让每一次的训练都严肃无比，让每一场的比赛都要认真对待。他们要做到绝对的时间精准、指令明确、执行到位。

MBTI不是标签化，而是帮我们更好地认清每一种性格，让每一个人都可以跑得很远，都能找到属于自己的节奏和乐趣。

如上，MBTI16型人格跑圈整活，欢迎大家对号入座。