上海
市健促中心介绍，利用好夏天这个阳气最旺的季节，可以好好“温热散寒扶正气”。很多人以为冬病夏治的疗法只是“三伏贴”，其实其疗法非常丰富，有穴位贴敷、针刺、艾灸等等。那么，冬病夏治适合哪些人群？有哪些注意事项？一起来了解下吧！
01
丰富多样的疗法
1
穴位贴敷
穴位贴敷疗法会依据患者不同的病症选取各异的配方，把药物研磨成细粉，调和成糊状药饼，挑选适量药饼用胶布固定于特定穴位之上。“三伏贴”便是穴位敷贴的一种类型。
2
针刺
通常冬病夏治会选用“温针灸”，也就是在针柄上插上艾绒并点燃，借助针灸针将热量传递至穴位内部，通过穴位热敏效应和传导路径来调节人体的免疫功能。
3
将点燃的艾条放置于体表的腧穴处，可采用隔姜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等方式。借助灸火的热力经由经络传导，达成温通经脉、调和气血、平衡阴阳、扶助正气祛除邪气的目的。
4
刮痧、拔火罐、走罐
这些方法均能刺激经络穴位，使局部皮肤呈现发红充血状态，出现青紫色的出血点，也就是民间所说的“痧”。通过改善局部的微循环，能够疏通经络、舒展筋骨、调理气机、祛除风寒，让人体的神经、循环、免疫、排泄等系统活跃起来，加快新陈代谢的速度。
5
穴位注射
挑选注射用的药物注入特定的穴位，例如在足三里穴注射，一般能起到补益元气的功效；在肺俞穴注射，通常可用于治疗慢性呼吸系统疾病等。
6
中药汤剂
“冬病”多由体内而生，对于病情轻微的患者，可仅采用外治的方法；对于症状显著、病程迁延日久的患者而言，需要内外兼治，加用汤剂进行内服治疗。
7
夏季膏方
许多患者可能未曾听闻“夏季膏方”，或者认为自己未曾食用过。实际上，用于治疗咳嗽的“蛇胆川贝枇杷膏”、润肺的“雪梨膏”、安神助眠的“酸枣仁膏”、清热解暑的“龟苓膏”等，都属于“夏季膏方”的范畴。虚寒性疾病患者，在夏季利用膏方进行调治，扶助阳气的效果更为突出。
02
适合哪些人群
1.日常畏寒怕冷、四肢冰凉、频繁因受寒而感冒的虚寒性体质人群。
2.患有慢性支气管炎、过敏性或慢性鼻咽炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的患者。
3.患有虚寒性胃痛、腹痛、腹泻等病症，如慢性肠炎腹泻、功能性腹泻、胃肠道功能紊乱等慢性消化系统疾病的患者。
4.属于中医寒性痹证、腰腿痛范畴，如关节炎、颈肩综合征、腰椎病等，遇寒症状加重，夏季不耐空调、风扇等运动系统疾病的患者。
5.患有痛经、经期前后腹痛、腹泻等症状，受寒后症状加剧，温暖后症状减轻的女性。
冬病夏治的疗法常常会组合运用，例如白领人群，日常工作应酬繁多、压力巨大，这些处于亚健康状态的人群，到了年底最忙碌的时候容易出现手脚怕冷、乏力、气短、睡眠质量差等情况。在夏季，通过温阳散寒的拔罐、艾灸、穴位敷贴，再配合中药内服，能够益气温阳，对身心调治的效果更佳。
03
治疗注意事项
▼不用局限于“三伏天”
实际上只要气温超过30℃就可以开展冬病夏治，不必局限于“三伏天”期间，主要宗旨是抓住“天气炎热”这个环境条件，依据自己的工作生活安排治疗。
▼接受针刺、拔罐的患者
接受针刺、拔罐的患者，在接受治疗前不宜有饥饿感，也不能过饱、过度劳累以及饮酒。
▼进行穴位敷贴的患者
进行穴位敷贴的患者，需要清洁局部皮肤，避免过多出汗。
治疗期间，要防止受寒；应禁食过于寒凉的食物，如冰镇食品等。
注意观察治疗部位的皮肤有无过敏反应，当出现轻度瘙痒发红时，可暂停或缩短敷贴时间。
▼这些人群不适合冬病夏治
急性发热、皮肤过敏或有皮损、疮、疖、痈的人群，咽痛、咳黄痰、舌苔黄腻者，孕期女性，以及存在严重心肺功能损伤、血压波动较大、活动性出血等情况的人群。
资料|市健促中心
编辑|李玲
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