江西
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每月经期用掉2包以上卫生巾、出现头晕乏力症状，当心"崩漏"伤身！南昌贡方堂妇科医生万倩雯指出，近年来因异常子宫出血就诊的患者中，30%存在长期拖延情况。中医调理讲究"塞流、澄源、复旧"三步疗法，找准病因才能事半功倍。
一、辨清体质是调理关键
万倩雯医生在多年临床中发现，崩漏患者多属三大证型：
气虚不摄型：经血色淡质稀，伴气短懒言（推荐归脾汤加减）
血热妄行型：经血深红粘稠 ，口渴便秘（常用清热固经汤）
肾虚不固型：腰膝酸软，经期延长（多用左归丸合二至丸）
二、居家调理三法
① 食疗止血方
阿胶糯米粥：阿胶10g烊化后加入红糖糯米粥（适合血虚型）
荠菜豆腐汤：新鲜荠菜200g+嫩豆腐清热凉血
② 穴位按压法
隐白穴（脾经井穴）：每日艾灸15分钟
断红穴（经外奇穴）：拇指按压3分钟/次
③ 生活禁忌
经期避免跳操、瑜伽倒立等剧烈运动
忌食辛辣、桂圆、阿胶等活血食材
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