北京
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大家有没有发现，“周”是我们建立生活秩序的最小完整时间循环单元。
它既不会像“天”那样太短，容易被意外打断；
也不会像“月”那样太长，容易让人拖延。
刚好够你聚焦核心任务，又不会因战线太长而失控。
如果你想有更加丰富的生活体验，还可以尝试——主题周生活法！
每周设定一个主题，度过饱满淋漓的7天。
<本周推荐主题：积极生活！>☀
在这一周：
✔️积极吃饭：每一餐都为自己选择健康的、让身体舒适的食物
✔️积极休息：设定一个睡眠时间，然后准时睡觉
✔️积极运动：完成2-3次运动，让身心都舒展
✔️积极思考：在手账本中主动记录、复盘，给自己正反馈❤️
✔️积极行动：找到一件一直想做的事情，并开始！
帮大家安排好每周生活的新款周计划本也上线啦！
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