辽宁
断舍离这件事，我已经坚持了5年左右的时间。
这5年时间里，我最开始断舍离，其实非常不适应，
但是渐渐的，我逐渐找到了一些断舍离经验。
我发现：断舍离不是一味的乱扔，也不是按照别人的断舍离方法，而是应该找到自己的方法。
我之前断舍离，也踩过不少坑。
扔掉了大半个家，结果发现，很多东西直接闭眼扔，家里变得清爽多了。
今天把这些断舍离清单分享出来，大家如果想要扔东西，但是又不知道该不该扔，或者担心自己扔掉后，后悔的话，可以照着扔。
这都是我断舍离5年，总结出来的经验。
- 食物篇
很多人断舍离，可能先开始断舍离家里的衣服、鞋子之类的物品。
可是现在开始了5年左右的断舍离生活后，我发现家里最应该断舍离的，应该是食物。
食物对我们的身体健康息息相关，如果食物出现问题，我们吃了，身体健康也会受到影响，下面就把断舍离清单分享出来：
01、过期的食物
【过期的食物会影响我们的身体健康，口感也不好，一定要扔掉】
02、冰箱冷冻超过1年的肉类
【冰箱不是保险柜，冷冻时间太长的肉其实就变成了僵尸肉，根本没办法吃】
03、冰箱冷藏区超过48小时的饭菜
【剩饭剩菜是不建议大家吃的，尤其是放在冰箱超过48小时的，更不能吃了！】
04、过期的调味料
【家里的调味料需要定期检查，我家很多调味料其实已经过期了，还一直放在家里】
05、不好吃的食物
【不好吃，但是却不舍得扔掉的食物，这些食物该扔就扔，留着也是占地方】
- 情绪篇
断舍离的时候，除了要扔掉家里的东西之外，还有很多关于情绪类的东西，恰恰却被我们给忽视了。
今天就跟大家分享一下，关于情绪篇需要断舍离的清单：
06、照片、笔记本
【带着不好回忆的笔记本、照片之类的物品】
07、看到就心情不好的物品
【每一件物品都是有磁场的，如果一件东西看着不顺眼，或者看着心情就不好，那么直接扔掉，别留在家里了】
08、损坏、泛黄、变旧的物品
【东西如果已经损坏了，那么不要继续放在家里， 该扔就扔！】
- 衣服篇
我发现，家里最多的东西，其实就是衣服了。
每次打开衣柜，都能看到衣柜里面全都是衣服，有很多衣服只穿了一两次。
下面就把衣服篇断舍离分享出来：
09、破旧、不舒服的内衣
【已经损坏、或者穿着不舒服的内衣、内裤，不能继续穿的话，最好扔掉】
10、袜子
【只剩下一只的袜子、或者起球、穿着臭脚的袜子，都要扔掉】
11、平时不怎么穿的衣服
【只穿一两次、过时、发黄、尺码不合适的衣服】
12、网红衣服
【跟风买回来，但是平时很少穿，或者穿这不舒服、面料材质不好的衣服，都需要扔掉】
- 杂物篇
我发现，大多数家庭之所以乱糟糟的，都是因为杂物实在是太多了。
把家里的杂物整理出来，然后把这些杂物扔掉，家里就可以变得清爽一些了。
下面就把家里杂物断舍离清单分享出来，大家可以照着扔。
13、脚垫、地毯
【很多家庭会买地毯、脚垫、床边毯之类的，但是这些物品很容易藏污纳垢，脏了、旧了，那么最好扔掉】
14、过期的药品
【家里的药箱，需要定时检查，药品过期了，那么别留着了。】
15、说明书
【家里没什么用的说明书、不经常看的杂志、孩子闲置的绘本】
16、厨房用品
【厨房掉瓷的餐具、发霉的砧板、筷子、抹布】
17、清洁工具
【检查一下家里的清洁工具，发霉了、损坏了、有异味了，都要扔掉】
总结：
想要一个家干净整洁，那么断舍离是非常重要的。
我已经坚持了5年左右时间的断舍离，整理出一分照着扔清单，大家可以直接抄作业，扔掉它们后，家里瞬间清爽了很多。
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