断舍离生活丨扔了半个家，总结出的经验，家里这17件东西闭眼扔

断舍离这件事，我已经坚持了5年左右的时间。

这5年时间里，我最开始断舍离，其实非常不适应，

但是渐渐的，我逐渐找到了一些断舍离经验。

我发现：断舍离不是一味的乱扔，也不是按照别人的断舍离方法，而是应该找到自己的方法。

我之前断舍离，也踩过不少坑。

扔掉了大半个家，结果发现，很多东西直接闭眼扔，家里变得清爽多了。

今天把这些断舍离清单分享出来，大家如果想要扔东西，但是又不知道该不该扔，或者担心自己扔掉后，后悔的话，可以照着扔。

这都是我断舍离5年，总结出来的经验。

• 食物篇

很多人断舍离，可能先开始断舍离家里的衣服、鞋子之类的物品。

可是现在开始了5年左右的断舍离生活后，我发现家里最应该断舍离的，应该是食物。

食物对我们的身体健康息息相关，如果食物出现问题，我们吃了，身体健康也会受到影响，下面就把断舍离清单分享出来：

01、过期的食物

【过期的食物会影响我们的身体健康，口感也不好，一定要扔掉】

02、冰箱冷冻超过1年的肉类

【冰箱不是保险柜，冷冻时间太长的肉其实就变成了僵尸肉，根本没办法吃】

03、冰箱冷藏区超过48小时的饭菜

【剩饭剩菜是不建议大家吃的，尤其是放在冰箱超过48小时的，更不能吃了！】

04、过期的调味料

【家里的调味料需要定期检查，我家很多调味料其实已经过期了，还一直放在家里】

05、不好吃的食物

【不好吃，但是却不舍得扔掉的食物，这些食物该扔就扔，留着也是占地方】

• 情绪篇

断舍离的时候，除了要扔掉家里的东西之外，还有很多关于情绪类的东西，恰恰却被我们给忽视了。

今天就跟大家分享一下，关于情绪篇需要断舍离的清单：

06、照片、笔记本

【带着不好回忆的笔记本、照片之类的物品】

07、看到就心情不好的物品

【每一件物品都是有磁场的，如果一件东西看着不顺眼，或者看着心情就不好，那么直接扔掉，别留在家里了】

08、损坏、泛黄、变旧的物品

【东西如果已经损坏了，那么不要继续放在家里， 该扔就扔！】

• 衣服篇

我发现，家里最多的东西，其实就是衣服了。

每次打开衣柜，都能看到衣柜里面全都是衣服，有很多衣服只穿了一两次。

下面就把衣服篇断舍离分享出来：

09、破旧、不舒服的内衣

【已经损坏、或者穿着不舒服的内衣、内裤，不能继续穿的话，最好扔掉】

10、袜子

【只剩下一只的袜子、或者起球、穿着臭脚的袜子，都要扔掉】

11、平时不怎么穿的衣服

【只穿一两次、过时、发黄、尺码不合适的衣服】

12、网红衣服

【跟风买回来，但是平时很少穿，或者穿这不舒服、面料材质不好的衣服，都需要扔掉】

• 杂物篇

我发现，大多数家庭之所以乱糟糟的，都是因为杂物实在是太多了。

把家里的杂物整理出来，然后把这些杂物扔掉，家里就可以变得清爽一些了。

下面就把家里杂物断舍离清单分享出来，大家可以照着扔。

13、脚垫、地毯

【很多家庭会买地毯、脚垫、床边毯之类的，但是这些物品很容易藏污纳垢，脏了、旧了，那么最好扔掉】

14、过期的药品

【家里的药箱，需要定时检查，药品过期了，那么别留着了。】

15、说明书

【家里没什么用的说明书、不经常看的杂志、孩子闲置的绘本】

16、厨房用品

【厨房掉瓷的餐具、发霉的砧板、筷子、抹布】

17、清洁工具

【检查一下家里的清洁工具，发霉了、损坏了、有异味了，都要扔掉】

总结：

想要一个家干净整洁，那么断舍离是非常重要的。

我已经坚持了5年左右时间的断舍离，整理出一分照着扔清单，大家可以直接抄作业，扔掉它们后，家里瞬间清爽了很多。