50岁以上人群健康新信号: 握力弱与多种疾病密切关联

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一项覆盖欧洲12国、近1.8万名50岁及以上中老年人的大规模研究，首次精确揭示了握力弱与抑郁症、高血压、糖尿病、阿尔茨海默病、骨关节炎等多种疾病之间的紧密关联性。

研究主要发现：

握力弱不仅是肌肉减少症早期信号，还能准确预测多种慢病和日常活动能力下降的风险。

握力低下与生活质量下降、抑郁程度升高、爬楼梯困难、穿衣和起身等日常活动障碍密切相关。

年龄增长、男性、高BMI、抑郁症和阿尔茨海默病显著增加握力减弱的风险。

男性60岁后握力下降速度快于女性，且相关死亡风险阈值更高。

临床意义与应用：

医生通过握力测试可简便评估老年人健康状况，及早识别高风险个体。

握力弱不仅反映肌肉功能，还关联心血管、代谢、神经及心理健康，是全身健康的重要生物标志物。

研究结果为制定老年健康管理和疾病预防政策提供了科学依据，强调早期干预和日常锻炼的重要性。

专家建议：

1. 50岁以上人群应定期进行握力检测，关注自身肌力变化(自我对比变化差值)。

2. 通过力量训练和健康生活方式，有望延缓肌力下降，降低多种慢病和功能障碍风险。

3. 握力测试已成为评估老年人健康和预防多种疾病的“窗口”，为积极老龄化和健康管理提供了新工具和方向。

首届中瑞长寿诊所最佳实践研讨会

时间和地点：7月17日13:00~17:30,北京海淀区中关村南大街33号世诺书院

研讨会交流议题:

1. 瑞士长寿诊所最佳实践经验以及国际长寿诊所技术差异化发展

2.解读《长寿诊所最佳实践白皮书》核心技术包括衰老生物标志物、数字化健康长寿服务平台建设以及临床抗衰老干预等

3. 国内长寿诊所现状和亟待解决的问题

4. 中瑞长寿诊所合作模式：联锁加盟和技术授权

5. VIP晚宴座谈(18:00～20:00)：中瑞长寿科技研究项目合作计划

【报名截止】7月7日，限额30位

【报名微信】GlobalMD2020

【简介】中瑞长寿医学界交流活动旨在引荐国际长寿诊所最佳实践经验、以及交流长寿科技发展趋势和面临的挑战。国际著名的瑞士·长寿研究院每年举办全球长寿诊所圆桌会议，邀请业界人士和长寿诊所掌门人分享长寿诊所运营和管理模式；如何提升健康长寿服务质量，包括长寿诊所流程标准化和合法性，旨在实现延缓衰老进程，科学方法具有可重复性和循证实践应用。《长寿诊所最佳实践白皮书》核心技术包括：衰老生物标志物、数字化健康长寿服务平台和临床抗衰老干预决策等。

主办方希望通过中瑞长寿医学研讨会活动，加强长寿科技业界和医学界人士开展国际合作，特别是在中医康养和药食同源等方面，拓展创新、研发出符合国情和国际品质的健康长寿服务和产品。

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