湖北
未来3天，河南、山东等地日头毒得能晒化鞋底。
河南46岁男子高温外出两小时，体温42℃器官衰竭身亡。这不是个例，每年夏天都有类似悲剧悄悄上演。很多人以为中暑就是头晕出汗，喝碗绿豆汤就行。
却不知道中暑分三档，最凶的就是热射病。热射病是体温调节系统崩溃，器官像被火烤一样遭罪。中老年人身体散热慢，更易被高温“盯上”。
退休大爷晨练两小时，头晕还当低血糖，送医已晚期。你家是不是也有“身体好不怕热”的老人？别大意！
中暑从难受致命，可能就差一瓶盐水的距离。别信“出汗是排毒”，汗出太多会心慌气短腿抽筋。喝冰水冲冷水澡更危险，血管收缩加重心脏负担。
正确做法是移到阴凉处，湿毛巾擦身补淡盐水。工地工人、外卖骑手等户外人群，风险不比老人低。
国家疾控局提醒，高温高湿干活，别硬扛别暴晒。农村和老旧小区，别舍不得开空调，26℃通风最保险。
有基础病的人更要当心，血压血糖得勤监测。热射病死亡率超50%，70%患者是中老年人。发病前可能没明显征兆，活动中突然就撑不住。
看到有人意识模糊、抽搐昏迷，立刻送医别耽误。子女要给老人备电解质饮料、冷敷毛巾，多叮嘱。
社区该多关注独居老人，高温天多去家里瞧瞧。
我见过太多硬扛的例子，觉得自己身子骨结实，结果吃大亏。
高温不是天气问题，是咱有没有把防护放心里。别等悲剧发生才后悔，这些误区现在就得改。具体咋防？
不同地里干活的、家里带娃的，门道不一样。现在就做三件事：备盐汽水、检查家里空调、提醒户外家人别硬撑。
热天不是比谁更能扛，是比谁更会躲，命比啥都重要！
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