北京
人生匆匆数十载，无法留住的是时间，难以预料的是世事。
越是年长，越发现真心难得，健康可贵。
保持身体健康，内心愉悦是一生的事业，唯有健康平安才能度过幸福人生。
以下这生活集锦13集，送给诗友们，一定要花时间好好看看，定会终身受益。
第 1 集
不知不觉我们就老了
《庄子》中讲：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”
一辈子很短，转眼就已过半。前半生，为了父母，为了爱人，为了孩子，不辞辛苦，付出所有。
后半生，该为自己而活，想吃就吃，想玩就玩，别再迎合他人，委屈自己，别再与人争辩，让自己生气。
好好珍惜当下，才能不负岁月，不负自己。
第 2 集
风景
《道德经》中讲：“笑看风云淡，坐对云起时。”
青春年少是一场美丽的邂逅，但会随着时间的推移而慢慢消逝。
只有保持年少的心境，才能不惧岁月的催老，无畏时光的流转，永远对生活充满热情，对万物充满好奇。
只要内心年轻，人便永远不会老去。
第3集
贫富
知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；
不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。
人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；
反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。
第4集
福祸
积德虽无人见，行善自有天知。
人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；
行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增；做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
福祸无门总在心，作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道；
行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。
第5集
宽心
《道德经》有云：“夫唯不争，故天下莫能与之争。“
人活着，没必要凡事都争个明白。
水至清则无鱼，人至清则无朋。
跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。
争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。
放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
第6集
微笑
微笑，对人是礼物，对己是财富。
人生在世，人人都有喜与忧，常常微笑的人，不是生活上万事如意。
而是他们懂得，打败苦难的绝不是悲观和沮丧，而是开朗与微笑。
开心时，仰天大笑是舒畅；不开心时，微微一笑是从容，无论生活多么艰难，都不要低估笑的力量。
第7集
随缘
人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么；
浓也好，淡也好，自有味道；
急也好，缓也好，那又如何；
暖也好，冷也好，相视一笑。
人生，因为在乎，所以痛苦；因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。
我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主，一切随缘吧！
第8集
留白
给自己留点空白，会使心灵更畅快地呼吸。
当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑；当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵；
当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会烟消云散，笑容便会增多；当你孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我。
留一点空白，这是人生的真理；留一点空白，这是生活的智慧。
第9集
心态
古语云：“人生百年，屋宽不如心宽，身安不如心安。”
心像个容器，内在的糟粕多了，生活的快乐就少了；内心的纠结多了，生命的精彩就少了。
心态不同，所见所想便不同，人生的境遇就会天差地别。
凡事看淡点，心态放好点，不争抢，不执着，不计较，人生就是另一番美好的景象。
第10集
健康
人吃五谷杂粮，难免有所不适，坚持锻炼，积极运动。
不硬抗，不勉强，永远把健康放在第一位。
早睡早起不熬夜，规律饮食不间断，内心平和不暴怒，是身体健康的基础。
这些细小的习惯，看似成效甚微，实则力量无穷，足以养成强健的体魄。
第11集
养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖。
第12集
长寿歌
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩开手。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。
要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙头。
要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，笑声不离口。
第13集
非常好的四句话
什么是幸福？
家人陪伴在侧，身体健康无忧，白天有说有笑，晚上安稳睡觉。
什么是智慧？
身居高位，谦和有礼，身处低位，不自暴自弃。
什么是情商？
说话让人舒服，做事让人放心。
什么是正能量？
积极向上，乐于助人，无私奉献，不求回报。
岁月匆匆，流光一瞬，人到中年，全新的开始。
往后余生，愿你遇挫不馁，遇事不慌，心中有光，生活晴朗。
开心享受每一刻，努力过好每一天，与幸福相遇，与健康相拥，收获从容而美好的人生。
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