夏日炎炎，湿热瘙痒该如何应对？

夏日炎炎，湿热瘙痒。相信这是许多患有湿疹的朋友内心的共同苦恼。湿疹有时候痒起来真是六亲不认，难受得让人内心烦躁、恨不得把自己的皮都抓破挠烂。

现实中，由于湿疹通常仅在发病时出现症状，而且部分患者因为诸多因素使症状能得以改善，所以不少患者对湿疹治疗的重视程度并不够。

湿疹的分期及症状

湿疹是一种常见的皮肤性疾病，其发生与遗传、环境、感染、饮食、药物、不良情绪等有关，能引起剧烈瘙痒。

这种皮肤炎症反应，最初是皮肤变红，伴随着细小红色丘疹，皮疹表现特点为多样性、对称性、瘙痒反复发作。

湿疹可分为急性、亚急性、慢性三期，具体症状如下：

1、急性期

渗出比较多的、新发的湿疹，有红色丘疹呈黄豆大小，伴随丘疱疹或水疱，偶尔小片状粉红或鲜红糜烂，有渗液，多属于急性期。

2、慢性期

皮肤表面有脱屑、抓痕和血痂、角质层增生的，周围散在少数丘疹、丘疱疹，常融合增厚呈苔藓样变，特别颜色暗沉伴随色素沉着的，易反复发作的，多为慢性期。

瘙痒多局限在手、小肠、肘窝、阴囊等某一部位处，周围界线明显。

（图片来源于网络）

3、亚急性期

介于急性期和慢性期之间的就是亚急性期。

莫要混淆湿疹与痱子

痱子开始是皮肤发红，而后开始长红色突起小粒，有些呈脓性会有剧痒疼痛感，出汗多就易引致痱子。而湿疹是一种表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。

真正要区分痱子和湿疹，不是单看外表就可以判断出来的，我们可以通过以下方面进行区分：

1、发生时节

湿疹不分季节，而痱子多发生在夏季，且多见于儿童身体出汗较多部位。

2、发生部位

湿疹可发生在身体的任何部位。痱子多出现在脖子、胸背、头部、前额、屁股等多汗处。

3、发生原因

引起湿疹的原因多而复杂，经常为内、外因相互作用的结果，如精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、感染等，又如生活环境、气候变化、食物等，均可引起湿疹的发生。而引起痱子的原因，多是由于汗孔阻塞所致。

由此看出，湿疹是慢性病，而痱子是短暂性、不容易反复发作的疾病。

湿疹日常“五不要”

如果长了湿疹，正确的护理是治愈的关键，但日常生活中的错误做法，往往加重了湿疹。

1、不要抓挠患处

抓挠会使皮肤不断遭到刺激，而且越抓就越痒，最后导致皮肤病变部位范围扩大、增厚粗糙和苔癣化。

另外抓破皮肤还会引发感染，引发后续其它疾病。

2、不要用肥皂清洗

湿疹最怕各种不良刺激，用肥皂清洗看似清洁卫生，但是肥皂的碱性较强，而我们的皮肤表面是弱酸性的，这对皮肤是一种化学性刺激，不仅不能保养皮肤，还会加重皮肤干燥、瘙痒。

（图片来源于网络）

同时要避免接触可能引起敏感的物质，如皮毛制剂、化学成分用品如洗衣粉、洗涤精等。

3、不要用高温烫

有些得湿疹的朋友因痒得特别难受，就用热水烫，用热风吹，这样暂时性利用痛觉替代痒感。

表面上这种做法看似减轻了瘙痒，结果却使皮肤毛细血管扩张，红肿加重，渗液增加，结果病情更重了。

4、不要吃刺激性食物

如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、鱼，虾等刺激性食物，都会导致瘙痒加重，应避免食用。

（图片来源于网络）

5、不要擅自乱用药

湿疹容易持续时间长，反复发作难以治愈，患者往往擅自乱用药物或相信某些民间“偏方”来治疗。但结果经常事与愿违，病情不仅没有减轻反而加重。

在日常生活中能做到这“五不要”，湿疹的治疗就变得容易多了。

得了湿疹要怎么办

湿疹作为常见的过敏性皮肤性疾病，早期症状并不明显，所以部分朋友认为它可以自己好起来。

但湿疹不治疗的话很容易发展成慢性，一方面皮肤瘙痒难耐，导致烦躁不安，影响我们正常的工作生活；另一方面会造成皮肤红斑聚集，小丘疹、水疱等损害。

所以，对于湿疹应引起足够重视，做到“三早”——趁早发现、趁早诊断、趁早治疗，对于摆脱湿疹危害具有重要意义。

（图片来源于网络）

那么面对湿疹，我们采取什么措施治疗比较好呢？

1、遵循医嘱规范治疗

（1） 内用方面

可以内服苯海拉明、非那根、扑尔敏等抗组胺药物止痒，有时可能还需要口服或注射糖皮质激素来治疗，但不适合长期使用。

（2）药物外敷方面

可以根据皮损情况选用适当剂型和药物。

如选择炉甘石洗剂或振荡洗剂冲洗、湿敷，具有收敛、保护作用；

也可短期应用糖皮质激素霜剂或免疫调节剂涂抹患处，如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。

对于其它疾病引起的皮疹，要注意积极治疗原发性疾病。

当然，由于湿疹病因复杂，治疗好转后仍有可能反复发作，难以根治，加上表现的形态和部位各有特点，故用药要听医生的话，因人而异。

2、心情快乐、生活健康

湿疹的发生发展与日常生活的情绪变化和生活习惯有较大关系。

（图片来源于网络）

为确保更好的治疗效果，单纯依靠治疗还不够，必须联合生活中的护理保健。

诗词里咏道“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。首先，要自我下意识地加强对于工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等方面的管理，尽量保持心情愉悦，学会自我排解忧愁和烦恼，拥有充足的睡眠。

然后，平时皮肤要保持清洁卫生，不用过烫的水或肥皂清洗皮肤损伤部位。

3、不乱用、不滥用刺激性止痒药物

4、少喝酒甚至戒酒，患病期间忌食辛辣刺激性食品，避免吃鱼虾等易于致敏的食物。

（图片来源于网络）

身心愉悦，机体才能运作得更好，疾病才能更快得到控制并消退。湿疹的治疗也是一样，要掌握科学方法，避免护理误区，规范治疗才能取得好的疗效。

欢迎在文章右下角评论或留言！

夏日炎炎，湿热瘙痒该如何应对？-----兰世亭医学健康科普第3845帖

马医生推荐