6月25日12时,滇中新区管委会职工书屋内,一股清冽的艾草混合着中草药的独特香气已经让人心情愉悦。
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几十位职工围坐在方桌、圆台前,桌上堆满彩布、棉绳、艾草绒、木柄……活动通知上“灵活安排时间”的提醒,也挡不住大家跃跃欲试热情——不少人“饭都没吃就来啦”,只为尽早沉浸于这场由滇中新区总工会精心烹制的“减压手工宴”。
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空气里弥漫着草木的芬芳,那是待填充的艾草与药材散发的气息,天然带着安抚神经的魔力。教学视频在屏幕上重复播放,而真正的主场,是每一张堆满材料的小桌。
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“手都捆抖了!”参与活动的综合部职工对着手里的艾草锤木柄绳又急又笑,彩绳在她指间翻飞,总算收拢成又紧实又均匀的结尾。旁边传来赞叹:“做得好好啊!好厉害!”邻桌同伴举着自己的半成品投来羡慕的目光。立刻有人建议:“她的那个很圆!最好是两个人一起,配合一下。”协作的温暖在活动现场流淌。
“怎么收口呢?整不好会散!”困惑的提问此起彼伏,很快又被互相的示范与“窍门”分享淹没:“我是用剪刀把余下的绳头塞进去,看起来就很光滑。”
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角落处,几位男职工沉默地跟手中的艾草锤“较劲”——将蓬松的艾草绒紧紧裹成球,插上木柄,裹好厚彩布……“大力出奇迹!”不知谁说出了心声,引来一阵会意的哄笑。
“选了茉莉干花做香囊。摆在办公桌上或是挂在背包上,累了呼吸一下花草的气息,很治愈。”每位参与者都可在3种中草药配方中,选取自己最喜欢的味道。
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“还有10分钟就开会了。摸摸这些实实在在的布、草、木头,听着周围沙沙的捆扎声,闻着艾草香,感觉整个人都‘接地气’了,下午回去干活反而更有精神头。”有人道出了许多参与者的心声——这是高效的“心灵充电”。
滇中新区总工会此次“关爱职工·健康赋能”活动,选择门槛低、成果直观的中草药香囊与艾草锤制作,精准切中了职场人群的减压需求。现场工作人员观察到:“大家刚进来时很多都带着疲惫感,眉头紧锁。做着做着,交流多了,笑声也多了,走的时候手里拿着自己做的东西,眼神都亮了些。”
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这并非偶然,心理学视角揭示其奥妙——捆扎、填充、塑形……这些简单重复的手部动作,要求注意力高度集中于当下和触感,布料的摩擦、艾草的松软、绳子的勒紧,有效打断了对工作压力或生活琐事的反复思虑,让人进入类似“正念”状态;手工劳作每一步都有清晰的动作和可视的结果:香囊鼓起来了,艾草锤成型了,这种“付出即有得”的即时反馈和完成一件实物的掌控感,能迅速提升自我肯定。
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14时,职工们陆续离开,人手两个自制香囊和一柄散发着草木清香的艾草锤。职工书屋渐渐安静,唯有余香袅袅,桌上散落的彩绳、碎布,记录着百余人指尖的忙碌与专注。
这场在工作间隙进行的集体“手作修行”为高速运转的职场心灵悄悄松了绑,蓄满温柔的能量。
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