陕西
我拍着胸脯保证，我这牙结石真的是靠日常护理慢慢改善的！没去洗牙，也没买一堆花里胡哨的洁牙工具，就是用对了牙膏+坚持正确护理。今天把我的自用妙招分享出来，有牙结石的宝子直接抄作业！
咱先搞明白牙结石是咋来的：我们的牙齿表面每天都会附着食物残渣、细菌，这些东西和唾液里的矿物质混合，慢慢就会钙化变硬，像石头一样黏在牙齿上，这就是牙结石。刷牙不彻底、喜欢吃甜食、抽烟喝酒，都会加速牙结石的形成！这玩意儿不仅看着丑，还会刺激牙龈，引发口臭、牙龈出血，严重的甚至导致牙周炎、牙齿松动！
为了去掉牙结石，我可没少折腾！什么白醋漱口、小苏打刷牙，试了一圈，要么没啥效果，要么牙齿被折腾得敏感酸痛。直到用了壹阿生牙膏，才发现原来选对产品真的能事半功倍！这个牙膏里添加了生物溶菌酶和副干酪乳酪杆菌，刷牙的时候能直接进入牙缝软化分解牙结石，还能清除口腔里的坏细菌，预防新的牙结石生成。
我第一次用的时候，就感觉泡沫特别细腻，不像普通牙膏那样辣嘴巴。坚持用了一周，照镜子发现牙齿边缘的牙结石颜色变浅了，牙齿上的软垢也基本没了。用到第三周，吃苹果的时候居然没再出现牙龈出血的情况，刷牙时还有小块的牙结石颗粒掉下来！前后用了三支，牙结石就没了，就连口气也清新了好多！
比起洗牙，这个方法真的温和多了！不管是牙齿敏感的人，还是没时间总往牙科跑的上班族，都特别适合！
当然，光靠牙膏还不够，日常习惯必须要重视：
1、刷牙姿势很关键！记住用巴氏刷牙法，把牙齿里里外外、上上下下都得刷到，尤其是牙缝和牙龈沟这些容易藏脏东西的死角，每次最少刷够2分钟，可别随便糊弄两下就完事！
2、每天吃完饭，记得拿牙线仔细清理牙缝，把藏在里面的肉丝、菜叶子统统勾出来，减少牙结石滋生的机会！
如果你也被牙结石困扰，不妨试试我的方法吧！希望大家都能拥有一口健康又洁白的牙齿！
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