我的高三陪娃规划：告别高二走进高三，我对自己提了4点要求

时间太瘦，指缝太宽，转眼娃已是高三。

随着娃正式搬到高三楼，也正式开启了准高三的生活。

瞬间觉得肩上的责任更重了，自己要学习和调整的内容更多了，想要接住孩子的愿望更强烈了。

回望高一高二这两年，有很多遗憾，也在关键节点做错了选择。

说不懊悔是假的，但也不愿意一直停留在过去的后悔中。

毕竟与懊悔相比，更重要的是前行，更是在前行路上不再重蹈覆辙。

初高衔接的高一上学期阶段，最遗憾和惋惜，没有觉察孩子的负情绪和心理落差，不过幸好高一下学期我就醒悟了。

及时接住了孩子的厌学情绪，也及时疏导孩子的负情绪，慢慢孩子的情绪趋于好转，步入正轨。

高二上学期因为一些突发事件，不在我的意料和掌控之中，有遗憾也有教训。

高二下学期还算比较平稳，也是孩子从人际关系、抗挫力和自我和解与心理历练方面有了很大的突破。

经过高一的坑与沉淀，经历了高二的人际关系与觉醒成长，孩子现在的状态算是比较自洽，也有自己的目标与规划。

孩子在高中的这两年中，成长与进步了不少。具备了敏锐的觉察力与清晰的思考力，也有明清晰的行动力。

还算是比较欣慰，孩子铆足了劲，而我自然也不能落后，不能拖孩子后腿。

进入高三，我对孩子的要求就是：

要拎得清，要有正确的三观，要知道自己做每件事清情的意义，要学会脚踏实地。

对孩子的期待不像之前那么有着超高的要求，也没有固定的模板。

只是希望孩子能自洽，想要好的结果，必须匹配相应的努力，如果没有那么努力，那么也要有接纳普通的结果的勇气。

我不希望孩子既要又要还要，这样眼高手低又心气高，势必会产生内耗与自我怀疑。

为了不重蹈覆辙，也为了消除我过去错误的教育方式对孩子产生的影响，我也对自己提了4点要求：

第一点要求：轻成绩和排名，重过程的努力。

不是我突然放下了对成绩的要求，放低了对孩子的期待。

而是因为过去的高要求与高期待，忽略了过程的努力，一心觉得孩子很聪明，学习能力很强，不改成绩差。

于是就会意难平，孩子但凡有一点退步，就会焦虑和觉得不应该。

不是所有的念念不忘，都会有回响。

对成绩和结果的执念，不仅会忽略过程，还会产生自负的心理。

第二点要求：放下高要求与期待，关注孩子情绪与压力指数

情绪与压力的关注，依然是高三阶段，我要关注的重中之重。

曾经因为我的忽视，而让孩子厌学差点休学，这个教训太沉重了。

在我自己的领域与专业范围内，自家孩子情绪翻车的原因只有两个：

自以为是的自负感以及焦虑状态下潜意识的忽略。

所以，高三阶段我想做的重要托举就是关注孩子的心理变化以及正念引导。

负情绪和压力一定会存在，但它们之间是可以通过转念来进行溶解与转化。

适当的压力是很有益的，适量的情绪也是正常的。

只要在可控范围内，不用太着急，但要引导孩子用积极的角度来化解与解决问题。

第三点要求：尊重与接纳孩子，给孩子足够多的正向反馈

接纳与尊重，足够多的正反馈，这对我来说比较艰难。

尤其是孩子在玩飞的时候，我还能做到温和与欣赏，的确是个挑战。

不过我发现最近几周，哪怕孩子玩一两天，我也能做到温和不发脾气，不着急，不催促和唠叨。

最多只是提醒，至于孩子听不听都随他了。

做好我分内的事，让孩子自主决定与自我负责。

第四点要求：用温柔而坚定的原则，来养育孩子

之前高一的上学期，我也是遵从温柔坚定的原则，但当时理解太狭隘了。

基本是完全放手，不再介入与干预，相当于温柔太过分了，坚定也不太够。

对于原则问题，该不允许还是不能允许，但不硬碰硬，不说难听话，不动不动就甩脸子。

温柔是有事慢慢商量，有话慢慢讲，不能让情绪吞没理智，也不让焦虑变成攻击。